别让抱怨毁了你

目 录 前言 Part01抱怨是人生的毒药 抱怨是逃避的借口 抱怨使成功远离你 抱怨损害健康 抱怨让生命在阴暗的角落枯萎 Part02赶走负面思想 悦纳生活中的不公 珍惜现在，活在当下 把压力变成甜蜜的负担 在贫穷面前抬起头来 人生没有死胡同 Part03让心灵洒满阳光 做人心宽一寸 宽容是世间最美的花 付出的人生更幸福 不要中了懒惰的毒 得不到的，选择放弃 Part04职场容不下抱怨 成功并没有那么难 把工作变成快乐的旅程 在承担责任的过程中完善自己 全力付出，享受过程 用坦诚沟通代替抱怨 用单纯的心应对复杂的人际关系 Part05危机面前选择坚持 意志力比智商更重要 把危机变成转机 坦然面对生活中的不幸 任何时候都不要放弃希望 Part06用激情打造精彩人生 越积极的人越幸运 背起乐观的行囊 把热情当成一种习惯 用激情实现梦想 前言 抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨 是人生的毒药。如果你想收获幸福、充实人生，就必须赶走抱怨。 对于你不喜欢、不习惯的东西，如果可以改变，就努力去改变；如 果不能改变，就改变自己的态度，欣然接受。比尔·盖茨说过：“人生是 不公平的，习惯去接受它吧。” 成功青睐积极主动的人，只要敢于接受挑战、勇于担当，就能把困 难踩在脚下。优秀的人，不会让抱怨浪费自己的时间和精力，他们会毫 不犹豫地把消极想法从自己心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充 满希望。人们都欣赏、敬佩积极主动的人，因为世界上这样的人只占少 数，所以成功的人必然是少数。 美国知名牧师威尔·鲍温说过：“在你的手中，握有翻转人生的秘 密。”基于此，威尔·鲍温于2006年发起了一场减少抱怨、标示蜕变的紫 色小手环运动，现已获得全球80多个国家、600多万人热烈响应，无数 人的命运因此而改变。 现在，我们也邀请你加入这场不抱怨运动： 1.准备一个手环、手链，或者其他随身物品。 2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环、手链移到 另一只手上，或者把随身物品移到另一个口袋中。 3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的 目标为止。 4.坚持下去，已参与者的平均成功时间是4—8个月。 要一个人“不抱怨”的确很难。在很多人看来，生活遇到不如意，发 发牢骚，是再正常不过的。但是我们必须承认这样一件事，当我们没完 没了地抱怨生活艰难的时候，生活并没有因此而变得容易，反而变得更 加艰难。这就是心理学上所讲的“吸引力法则”。 事实上，我们的心灵就像一座随时都在运作的意念工厂，如果负面 的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想......