接纳生命中的不完美：承认不完美，心灵才自由

版权信息 图书在版编目（CIP）数据 接纳生命中的不完美：承认不完美，心灵才自由/（美）马登著； 罗俊英编译.—北京：中国华侨出版社，2013.6 ISBN 978-7-5113-3672-9 Ⅰ.①接… Ⅱ.①马… ②罗… Ⅲ.①成功心理—通俗读物 Ⅳ.①B848.4-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第122315号 接纳生命中的不完美：承认不完美，心灵才自由 著 者/（美）马登 编 译/罗俊英 责任编辑/文喆 责任校对/孙丽 经 销/新华书店 开 本/787毫米1092毫米 1/16 印 张/13.5 字 数/250千 印 刷/北京中振源印务有限公司 版 次/2013年7月第1版 2013年7月第1次印刷 书 号/ISBN 978-7-5113-3672-9 定 价/32.00元 中国华侨出版社北京市朝阳区静安里26号通成达大厦3层 邮编： 100028 法律顾问：陈鹰律师事务所 编 辑 部：（010）64443056 传 真：（010）64439708 发 行 部：（010）64443051 网 址：www.oveaschin.com E-mail：oveaschin@sina.com 目录 【译者序】相信你自己 第一章 找回真实的自己 接纳你的不完美 成为真正的你自己 找准自己的位置 掌握命运的钥匙 千万不要勉强自己 学会宽容自己 做一个灵魂富有的人 自我修正 偶尔给自己一点奖励 第二章 用幸福的姿态生活 快乐的源头在内心 快乐其实很简单 付出，才能收获快乐 不要过于纠结那些小事 遗忘所有不愉快的事 停止忧虑，你只有一个今天 用正确的思维引导美好生活 做一个积极开朗的人 永远保持年轻的心态 彻底消除内心的消极情绪 自我修正 控制情绪，做情绪的主人 ◎调整情绪的频道 ◎自言自语是转换情绪的实用的方法 ◎别对消极情绪恋恋不舍 ◎从今天起，做一个积极的人 第三章 你，独一无二 相信自己是个了不起的人 不拿自己的短处与别人的长处相比 正确客观地评价自己 自我轻视的人从来不会获得成功 为自己的独一无二喝彩 努力比天赋更重要 自我修正 清除自卑感，培养自信 ◎分析自卑原因 ◎写下自己的才能与专长 ◎直面自己的恐惧 ◎努力完善自己，弥补弱点 ◎专心致志地投入工作 ◎把自信当作一种习惯 第四章 唤醒你内在的潜能 跨越心理高度，活出别样人生 人生，是一个自我锻造的过程 调高期望值，你可以活得更好 心中有梦想，就会有希望 拥抱自我，唤醒心灵潜能 跟自己想要的东西做朋友 不要游荡在生活之外 热忱是内心最巨大的潜流 幸亏，你还坚持着自己的梦想 自我修正 剔除四种最危险的消极情绪 ◎总是说“我不行......