亲密关系的重建：如何在相处中做一个成熟的人

目录 封面 献词 译序 一趟爱的英雄之旅 前言 爱的灵性修持 导言 爱，让一切变得可能 谢词 第一部分 离开家园 第一章 一切是怎么开始的 第二章 爱，以及需要的不被满足 第二部分 披荆斩棘 第三章 挑选伴侣 第四章 热恋：亲密关系的第一阶段 第五章 冲突的洗礼 第六章 从恐惧中学习 第七章 放下自我 第八章 关系终结 第三部分 重回幸福 第九章 承诺 后记 不要对爱失望，要为爱而努力 附录 正念哀悼的步骤与转变 封面 献词 此电子书下载自 好资源网 献给我的儿孙们—— 安妮、克里斯托弗、伊丽莎白和乔舒亚， 我永远爱你们。 愿这本书能疗愈你们过去的伤痛， 让你们心中充满喜悦、关系走向圆满。 感谢在一起的日子里你们带给我的一切。 译序 一趟爱的英雄之旅 毫无疑问，大卫·里秋的《亲密关系的重建：如何在相处中做一个成熟 的人》是一部关于个人成长和关系修炼的伟大著作，在编辑张庆丽找我 翻译这本书时，我心里难免有所犹豫，因为我一直认为心理自助类图书 都是心灵鸡汤式的说教，哗众取宠，浅薄浮华。但当我翻开这本书，仔 细品读时，竟然被它的内容深深吸引了，爱不释手。事实上，在后期的 翻译过程中，本人的确受益匪浅，不仅让我的心灵得到成长，也帮助我 度过了人生的困境。 作者大卫·里秋可谓正统的学院派出身：1962年，里秋从美国马萨诸塞 州布赖顿的圣约翰神学院（Saint John's Seminary）获心理学学士学位； 1969年从费尔菲尔德大学（Fairfield University）获咨询心理学硕士学 位；1984年从拉西瑞亚大学（La Sierra University）获临床心理学博士学 位。自1976年起，里秋就在美国加州获得婚姻、家庭和儿童咨询的执业 资格。里秋除了从事心理治疗实践工作之外，还在圣巴巴拉城市学院和 加州大学伯克利分校进行教学工作，并在美国各地和伊沙兰学院 （Esalen Institute）创办了深受欢迎的工作坊。所以，本书是里秋多年从 事心理咨询与治疗实践经验的总结与精华，不仅统合了传统的心理学主 流治疗方法，更阐述了来自古老东方文化的佛教正念修持方法。全书以 荣格心理学为基础，汲取了印度佛教、藏传佛教、天主教、道教、古希 腊神学等思想。正如作者所言：“大多数人都认为爱是一种情感，但与 其说爱是种情感，不如说是种存在。”里秋认为，爱情与亲密关系的重 点并不是要寻找一位理想的伴侣，而是要让自己成为更有爱心和真实的 人。在佛教正念思想的基础上，里秋探讨了正念之爱的5种标志性特征 （5A），在人们一辈子的各种关系中，它们都起着至关重要的作用： 1. 对当下的关注：观照、倾听和留意我们关系中的所有情感。 2......