跟金牌月嫂坐月子

目 录 只要爱得执着，每个妈妈都有母乳 把新爸爸打造成超级“月嫂” 每个宝宝都是降落人间的天使 如何挑选一名好月嫂 请月嫂的好处 了解月嫂的职责范围 怎样判断月嫂机构的资质 关于月嫂的相关法规 怎样面试月嫂 选择月嫂的注意事项 与月嫂和睦相处 如何应对月嫂工作中的问题 科学坐月子 月子里的日常护理 顺利分娩 确认待产包是否齐全 适宜去医院的情况 提前选好去医院的路线 优先选择自然分娩 分娩前保证充足的休息 顺产前要吃饱喝足 剖宫产前一天禁食 分娩三个产程如何用力 准爸爸全力支持孕妈妈分娩 安排好月子期间谁来照顾母婴 月子里的错误经验 捂月子 不能见风 不能下床活动，要卧床休息 早喝、多喝浓汤 只喝小米粥 多喝红糖水 月子里不能洗头、洗澡 月子里不能刷牙、梳头发 睡过软的床 食用人参滋补身体 产后要大补 月子里应该多吃鸡蛋 开奶后大量喝汤 忌食蔬菜水果 顺产妈妈的注意事项 产后不宜马上熟睡 少说话，多休息 多种睡姿交替有利于产后康复 尽早给宝宝喂初乳 顺产新妈妈的第一次哺乳 出产房后避免受寒凉 食用稀软、易消化的食物 尽早排尿 产后应及时排便 不要总把宝宝放在新妈妈身边 保持身体清洁 保持会阴清洁 减少会阴疼痛 顺产侧切伤口护理妙招 随时防止会阴切口裂开 及早下床活动有助于身体恢复 新妈妈出院前的准备 剖宫产妈妈的注意事项 少用止疼药 密切关注阴道出血量 剖宫产后睡觉姿势 新妈妈要多翻身 术后24小时内要卧床休息 产后注意排尿 剖宫产新妈妈的第一次哺乳 防止缝线断裂 剖宫产新妈妈饮食原则 尽早开奶 选好哺乳姿势 宝宝多吸吮促进子宫收缩 术后尽早活动 定时查看刀口及恶露 拆线后再出院 伤口护理措施 伤口发痒怎么办 生活细节 每天保证八九个小时的睡眠 根据宝宝的生活规律进行休息 坐月子不等于卧床休息一个月 积极预防产后失眠 随时照顾伤口 重视血性恶露不尽 产后大量出汗 至少6个月纯母乳喂养 “清空”乳房防涨奶 按需哺乳 选择最舒服的姿势哺乳 不要轻易放弃母乳喂养 外出回家后不要马上授乳 哺乳期禁吃口服避孕药 轻度发炎不可停止哺乳 坐月子注意眼睛的保养 月子里不要碰冷水 注意腰部保暖 要穿带后跟的软底拖鞋 有效去除妊娠纹 需要绑腹带吗 绑腹带的正确方法 春季坐月子 夏季坐月子 秋季坐月子 冬季坐月子 多久可以恢复性生活 新爸爸要多照顾新妈妈 产后42天要进行健康检查 高龄新妈妈也能安心坐月子 居家环境与个人卫生 保持居家环境干净、整洁 定时开窗通风 温度湿度保持适宜 ......