消除压力从大脑开始

关于作者 有田秀穗 1948年出生于东京。东京大学医学部毕业后，在东海大学医院从事 临床治疗、筑波大学基础医学系从事脑神经基础研究，后留学纽约州立 大学。日本“血清素研究第一人”，以脑内血清素能神经的作用研究为基 础，倡导“坐禅（呼吸法）”对身心的效果。此后开展为忧郁症、易失控 的人恢复身心健康的“血清素锻炼”，同样受到广泛关注。著有《血清素 呼吸法》、《禅与脑》、《脑之力、禅之心》等多部畅销作品。 关于译者 刘玮，上海外国语大学日本文学专业硕士，现从事出版业。文化杂 食动物，兴趣芜杂，以读书译书为乐，译有《一日江户人》、《百物 语》、《日本人与中国人》等。 图书在版编目（CIP）数据 消除压力，从大脑开始／（日）有田秀穗著；刘玮译．—北京：中信出 版社，2012.6 书名原文： ISBN 978-7-5086-3106-6 Ⅰ．消… Ⅱ．①有… ②刘… Ⅲ．压抑（心理学）—通俗读物 Ⅳ． B842.6-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第215657号 NOU KARA STRESS WO KESU GIJUTSU by Hideho Arita Copyright © Hideho Arita, 2008 All rights reserved. Original Japanese edition published by Sunmark Publishing Co., Ltd., Tokyo This Simplified Chinese language edition published by arrangement with Sunmark Publishing Co., Ltd., Tokyo in care of Tuttle-Mori Agency, Inc., Tokyo through GW Culture Communications Co., Ltd., Beijing 本书仅限中 国大陆地区发行销售 消除压力，从大脑开始 XIAOCHU YALI CONG DANAO KAISHI 著 者：［日］有田秀穗 译 者：刘 玮 策划推广：中信出版社（China CITIC Press） 出版发行：中信出版集团股份有限公司（北京市朝阳区惠新东街甲4号 富盛大厦2 座 邮编 100029） （CITIC Publishing Group） 承 印 者：北京通州皇家印刷厂 开 本：880mm×1230mm 1/32 印 张：5.75 字 数：100 千字 版 次：2012年6月第1版 印 次：2012年6月第1次印刷 京权图字：01-2011-2598 书 号......