孕产同步护理大百科全书

目 录 Contents 第一章 认真做好孕前准备 第一节 优生的黄金时期 第二节 最佳时间的问题 第三节 感情上的准备 第四节 真的准备要个孩子吗 关注你的健康，适当锻炼 孕前饮食 吃药要慎重 停止避孕 夫妻一起戒烟酒 重视流产、引产后的身体调养 去除困扰你的疾病 第五节 养孩子花多少钱 第六节 事业考虑 第七节 其他的健康因素 第八节 如何迅速提高受孕的概率 掌握周期 在最适合的日子里同房 日常穿着干净舒适 在良好的环境中保持愉快的心情 养成良好生活作息习惯 第九节 受孕失败 你有生育的问题吗 如何防患于未然 久不怀孕夫妇应了解的事项 久不怀孕夫妇生活中应注意什么 第十节 生个聪明宝宝和遗传有多大关系 孩子智力都是遗传父母的吗 近视与遗传的关系 容貌都是父母给的吗 父母无权选择生男生女 第十一节 新生命到来 第十二节 如何发现新生命的到来 月经迟迟不来 总是持续发低烧 怀孕的反应 乳头、乳晕及乳房发生小变化 通过医院化验确认 第十三节 如何减轻早孕反应 合理搭配饮食 适当体育锻炼 保持心情愉快 放松心态 第十四节 孕检和产前检查的必要性 孕期的必要检查 在孕期主要进行的测量 孕妇的各种检查 产前检查前要注意什么 第十五节 迎接新生命的降临 如何推算预产期 预产期的其他推算法 孕期对照表 第二章 体会40周完美孕程 第一节 0～4周（怀孕1个月） 大脑发育开始了 妈妈身体的变化 注意的生活细节 第二节 5～8周（怀孕2个月） 心脏开始跳动 妈妈的变化 妈妈要留意生活细节 选择就诊的医院 第三节 9～12周（怀孕3个月） 真正意义上的胎宝宝 妈妈的孕吐加重 小心留意生活细节 接受初次产前检查 第四节 13～16周（怀孕4个月） 宝宝的大脑迅速发育 妈妈食欲增加 适度营养，保持清洁 适度的孕妇体操 第五节 17～20周（怀孕5个月） 听觉系统形成 妈妈进入安定期 增加营养 完善母子手册，做各种检查 第六节 21～24周（怀孕6个月） 大脑皮质发育完全 妈妈体重明显增加 勤散步，增加纤维素的摄入 关注乳头的护理 第七节 25～28周（怀孕7个月） 自主神经活动开始活跃 妈妈腹部明显凸出 避免剧烈运动和长时间站立 开始做住院准备 第八节 29～32周（怀孕8个月） 神经系统更加发达 妈妈开始出现难看的妊娠纹 控制水分和盐分的摄入量 练习分娩时的呼吸 第九节 33～36周（怀孕9个月） 宝宝内脏功能完全具备 妈妈肚子越来越大，排尿次数增多 保持充分的睡眠，控制饮食 预约待产医院 第十节 37～4......