修心三不_不生气不计较不抱怨

前言 人的一生究竟要怎样度过？这恐怕永远也无法正确解答。许多人一 生都在感叹：我这一辈子，没有一刻让自己安宁过。直到死时，才悟出 一点道理：原来是自己“杀”死了自己。 一些人之所以感到处世艰难并不是因为外在的原因，而是自己的思 维观念和处世方法出现了问题，愤世嫉俗、圆滑世故、投机取巧、烦 闷、暴躁、怨忿、折腾等，好像整个世界都在跟自己过不去。 这个世界是很公平的，没有人一辈子都辉煌，也没有人一辈子都落 魄，辉煌与落魄只是一时的，关键是看我们用怎样的心态去面对。 智慧的人始终秉持不生气、不抱怨、不折腾的态度，积极进取，努 力奋斗，为开创自己的美好未来而不断前行。 （一）不生气 人与人之间由于性格、修养、思维方式、生活方式以及所处的生活 环境等不尽相同，发生某些摩擦或冲突是难免的，情感的冲动甚至失控 的出现也可以理解。然而，若是经常处于容易冲动、点火就着的状态， 则会使人的身心健康受到损害。《内经》说“百病生于气也”，是有道理 的。近代科学研究证明，情绪失控、暴怒、大喜大悲等来自心理和情感 的负面因素能击溃人体生物化学保护机制，使人体抵抗力下降，进而使 人体为疾病所侵袭。 生气不仅会伤身，还会使人远离真理。也即是说，“气”不仅会危害 个人，还会贻误事业。《三国演义》中的刘备怒气难抑，率兵讨伐东 吴，结果被火烧连营，导致惨败。第四次中东战争中，以色列第190装 甲旅旅长阿萨夫·亚古里与埃军第二步兵师先头部队遭遇时，因三次进 攻均未成功，便恼羞成怒，把剩余的85辆坦克孤注一掷，结果中计惨 败，在3分钟内这85辆坦克便毁于一旦。这样的例子古今中外举不胜 举。 聪明人如果生气，则在情感失控、冲动的情形下，比普通人更危险 一些。正如美国先哲爱默生所言：“聪明人比庸人更懂得避免祸事；但 在冲动的时候，聪明人吃的亏比庸人更大。”一个只会冲动的人是蠢 人，一个能驾驭自己的情感，做到尽量不冲动做事的人是真正聪明的 人。所以，你要想真正发挥自己智力的潜能，就要学习运用理智的原则 驾驭情感、控制怒气。 不生气还是区分强者与弱者的方法之一。真正的弱者不在于战胜不 了别人，而在于战胜不了自己。他们或多或少地充当着情感的奴隶、受 着情感的驱使，少有克制自己的勇气和信心。真正的强者都是驾驭情感 的高手，他们控制情感冲动、内心欲望的过程也正是战胜自我、超越自 我的过程，而战胜了自我的人多为生活中的强者。所以弱者之弊正在于 受驭于情感。如果愤怒之时，你能冰释掉心中的火焰；消沉之时你能寻 回奋斗的力量；无聊之时你能够将时间用于有意义的忙碌；空虚之时， 你能够充实自我；懦弱之时，你能够找回信心，扬帆起程……那么，孤 独、忧心、失望、丧气、沉沦......