低卡美味罐沙拉

图书在版编目（CIP）数据 低卡美味罐沙拉/孙晶丹主编.一北京：中国纺织出版社，2016.1 ISBN 978-7-5180-2119-2 I.①低… Ⅱ.①孙… Ⅲ①沙拉一菜谱 Ⅳ.①TS972.121 中国版本图书馆CIP数据核字(2015)第257361号 摄影摄像：深圳市金版文化发展股份有限公司 图书统筹：深圳市金版文化发展股份有限公司 责任编辑：卢志林 特约编辑：翟丽霞 责任印制：王艳丽 中国纺织出版社出版发行 地址：北京市朝阳区百子湾东里A407号楼 邮政编码：100124 销售电话：010—67004422 传真：010—87155801 http://www.c-textilep.com E-mail:faxing@c-textilep.com 中国纺织出版社天猫旗舰店 官方微博http://weibo.com/2119887771 深圳市雅佳图印刷有限公司印刷 各地新华书店经销 2016年1月第1版第1次印刷 开本：710×1000 1/16 印张：10 字数：167千字 定价：39.80元 凡购本书，如有缺页、倒页、脱页，由本社图书营销中心调换 目 录 本书的使用方法 序言当时尚与健康相互拥抱 Part 1 “食”尚轻巧，罐沙拉满足你的期待 [出门带瓶罐沙拉，让健康时尚零负担] [清肠、瘦身、提精神，一罐沙拉功效多] [挑选适合的玻璃罐] [掌握最简单的称量法] [适合做罐沙拉的食材] [认识几种酱料和调料] [6个步骤，轻松搞定罐沙拉] Part 2 一罐沙拉帮你更年轻、更美丽 缤纷鲜果沙拉 红心萝卜蔬菜沙拉 五彩果球沙拉 综合水果柠檬水沙拉 牛蒡藕丁沙拉 香蕉燕麦片沙拉 麻酱凉面沙拉 核桃黑木耳沙拉 金枪鱼土豆沙拉 菠菜培根蒜盐沙拉 鸡胸肉牛油果彩蔬沙拉 土豆鸡蛋沙拉 海带丝玉米青豆沙拉 西柚菠萝甜橙沙拉 玉米笋西蓝花沙拉 秋葵龙须菜沙拉 Part 3 一罐沙拉让你压力少、体质强 开心果香蕉沙拉 黑椒三文鱼芦笋沙拉 紫薯南瓜沙拉 圆白菜扁豆沙拉 菠菜坚果沙拉 黑豆甜玉米沙拉 法式尼斯沙拉 灯笼椒鸡肉沙拉 通心粉鹌鹑蛋沙拉 鲜虾芒果蓝莓沙拉 生蚝秋葵沙拉 牛肉蔬菜沙拉 水蜜桃荷兰豆沙拉 橙香鱿鱼沙拉 培根金针菇意面沙拉 羊肉烙饼沙拉 Part 4 一罐沙拉，呵护孕妈妈、胎宝宝 酸甜鲜果沙拉 鸡胸肉酸黄瓜沙拉 川辣凉粉沙拉 金针菇牛肉米粉沙拉 海带丝清口蔬果沙拉 泰式银耳沙拉 菠菜香菇培根沙拉 杏鲍菇土豆沙拉 海参黑五宝沙拉 猪肝红枣桂圆沙拉 香瓜火龙果沙拉 牛油果西柚芒果沙拉 黄花菜鸡丁沙拉 ......