推拿排毒一身轻

图书在版编目(CIP)数据 推拿排毒一身轻/高清顺，高山著.—南京：江苏人民出版社， 2010.4 （国医健康绝学系列） ISBN 978-7-214-05589-7 Ⅰ.推… Ⅱ.①高… ②高… Ⅲ.①按摩疗法（中医）－基本知识 IV.①R244.1 中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第067883号 书 名 推拿排毒一身轻 著 者 高清顺 高山 责任编辑 戴同华 特约编辑 刘 频 插 图 胡婷珠 出版发行 江苏人民出版社（南京湖南路1号凤凰广场A楼 邮编： 210009） 网 址 http://www.book-wind.com 集团地址 凤凰出版传媒集团（南京湖南路1号凤凰广场A楼 邮编： 210009） 集团网址 凤凰出版传媒网 http://www.ppm.cn 经 销 江苏省新华发行集团有限公司 印 刷 三河南阳印刷有限公司 开 本 700毫米×1000毫米 1/16 印 张 15.5 字 数 189千字 版 次 2010年6月第1版 2010年6月第1次印刷 标准书号 ISBN 978-7-214-05589-7 定 价 29.00元 （江苏人民出版社图书凡印装错误可向本社调换） 前言 推拿是适合各种体质之人的排毒法 第一章 手到病自除——推拿法是打好身体基础的第一步 身体上的所有疾病都是毒 排毒就能保持年轻态 推拿绝不是简单意义上的按摩 推拿有哪些基本手法 “抓两头，带中间”、推拿加外治，全身可无忧 第二章 健康要从头开始——头面部问题的高氏推拿保健方案 怎样才能趁早下“斑”——除黄褐斑、雀斑的推拿法 让人永远猜不出您的年龄——“三步除皱法” 聪明何必“绝顶”——“五指梳理法”防脱发可见奇效 保证让您活到100岁还能牙齿好——“固齿推拿法” 眼睛有神人不老——眼睛干涩、疲劳的推拿调理方 头发黑亮不求人——高氏推拿养发法 让“一窍不通”这种事永不再发生——鼻炎的推拿调理法 只留青春不留痘——消青春痘的推拿法 除掉嗓子里的异物——慢性咽炎的推拿调理法 谁说老来多健忘 头晕眼花，一推了之 谁说偏头痛治不好——调治头痛的推拿方 口眼歪斜的推拿调治方 第三章 颈肩不老术——颈肩问题的高氏推拿保健方案 “百寿操”，让您一辈子都没有肩颈毛病 治肩周炎，“举手”之劳 让眩晕不再跟着脖子走——调治颈椎病的推拿方 把坐出来的病“做”回去 治颈肩综合征不花钱 都是岔气惹的祸 越坐越舒服——坐骨神经痛的推拿调治方 高枕无忧的秘诀 小心闪了您的腰——急性腰扭伤的推拿调治法 行走自如是人一辈子的追求——偏瘫的家庭推拿调治方 第四章 怎样让手脚更灵活有力——四肢问题的高氏推拿保健方案 纤纤玉臂速成法 别拿“文明病”不当......