气血不亏驻颜有方

版权信息 书名：气血不亏 驻颜有方 作者：刘丽梅 出版社：华龄出版社 出版时间：2013-07-01 ISBN：9787516902721 版权所有 侵权必究 前言 气血对于一个女人来说，不仅关乎于健康问题，光乎女人的“面 子”问题。无论是中医还是现代医学，都认为美丽的容颜、匀称的体型 都与气血有重要的关系。 熟识的朋友多日未见，在街上偶然相遇，可能脱口而出的第一句 话：“哎呀，好久不见，你的气色可真好呀！”或者：“哟，怎么回事， 脸色怎么这么差，最近没有很好的休息吗？”这样的问候话语对于每个 女生来说都不陌生。这样的问候不仅是一种情感的交流，也是对朋友健 康的关注与提醒！ 是的，气色关乎着一个人的身体健康，它能够体现一个人的气血盈 亏状况，决定了女人的健康与容颜。也可以说，想要拥有健康的体魄， 气血是关键；要想成为一个漂亮的女人，气血更是重点。 就好像《黄帝内经》所言：“人之所有者，血与气耳”，“气为血之 帅，血为气之母”。气血的盛衰和运行畅通与否，会对人体的健康产生 直接的影响。气足则血行畅顺，血足则气行健旺。需要特别提醒的是， 女性朋友在30岁以后，脏腑的生理便不如从前，再加之月经、白带、孕 产和哺乳都耗损大量的气血，若是不注重气血的补养，就会造成气血亏 虚，进而对容颜甚至是健康造成影响。气血不足就无法调养心脏，便会 产生心悸、失眠等不良症状；气血不足则不能滋养头目，上荣于面，会 出现头晕眼花、面色苍白、毛发枯黄等症；气血不足则容易导致静脉难 以调养，极容易引起皮肤粗糙、手足发麻、月经不调、性欲冷淡、早衰 易老等现象。所以，对于女性而言，如果不及时调养气血，很多疾病就 会很快找上门，并且影响你的容颜。这就是中医理论经常说的“女子以 气血为本”的道理。 滑细腻的皮肤、顾盼生辉的眼眸、苗条婀娜的身姿，并非依靠名贵 的化妆品，最重要的就是调理气血。只有调养好气血，才能拥有真正的 美丽，否则一切都是空谈。 第一章 认清自己的体质，女人花才能别样红 女人须学会补血养血 《红楼梦》之中贾宝玉曾经说过一句极为著名的一句话：“女儿是 水做的骨肉，我见了女儿便觉清爽。”在日常生活之中，我们也经常会 用“水灵”这个词汇形容女性皮肤的光洁或光泽，当然这样也最能体现出 一个容貌美丽、皮肤娇嫩最直观、最通俗的说法就是补水，但事实上水 是不能够滋润皮肤与骨骼的，想要保持良好的身材以及白里透红的肌 肤，最为关键的还是滋养气血。 虽然女性需要气血滋润要多于男性，但实际上，女性比男性更容易 出现气血亏虚的现象，这是由女性的生理特征与天职决定的。女性从青 春期开始，女性的月经来临，于是她们身体内每个月都会流失掉一部分 血......