如何想到又做到：带来持久改变的7种武器

版权信息 COPYRIGHT 书名：如何想到又做到：带来持久改变的7种武器 作者：【美】肖恩·扬 出版社：浙江教育出版社·湛庐文化 出版时间：2018年9月 ISBN：9787553674919 本书由天津湛庐图书有限公司授权得到APP电子版制作与发行 版权所有·侵权必究 作者简介 肖恩·扬是行为科学领域的新一代权威人士。和传统行为科学研究者不 同，扬擅长将心理学、医学、商业和科技领域的成果结合起来，利用新 兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。 作为加州大学洛杉矶分校医学院教授，扬一手创立了加州大学洛杉矶分 校数字行为中心（CDB）及加州大学预测技术研究院（UCIPT），并将 目光投向科技和商业领域。他曾在美国国家航空航天局（NASA）阿姆 斯研究中心任职，还和英特尔、Facebooks思科公司（Cisco）等多家企 业长期合作，帮助它们更准确地预测和引导用户行为。 痴迷于探索人类行为 从童年时代起，扬就对千变万化的人类行为非常感兴趣。对于如何改变 人类行为，提升健康、财富和社会关系，扬有着非常丰富的经验： 他9岁就开始炒股，2014年根据行为心理学设计了一种自动交易算 法，年收益超过40%。 他曾在听众超过2万人的音乐会上演奏，也做过乐团管理，当过一 些知名乐团的推手。 在斯坦福大学读博期间，他利用业余时间为美国国家航空航天局的 宇航员设计过训练程序，他还在斯坦福商学院教授过MBA课程， 建立了一个为南亚乡村地区提供健康服务的非营利性组织，帮助了 超过15万人。 2013年，他尝试过卖保险，不到3个月就成为保险公司的销售冠 军。 凡是与人打交道的工作，扬总能删得心应手，这同他对人类行为规律的 独到理解是分不开的。促使扬进入并留在心理学领域的动机正是在于， 心理学不仅能让他与很多人建立联系，还能使他真正对这个世界产生影 响，留下自己的印记。于是，扬最终去到加州大学洛杉矶分校，以医学 院教授的身份，带领数字行为中心和预测技术研究院，在整合现有技术 的同吋，也研究如何利用技术和其他行为改变的方法来改变人们的行 为。 从理解行为到做出改变 扬的研究总是紧紧把握着时代和科技的脉搏。他研究如何利用当下飞速 发展的社交媒体和移动技术来改变行为，如何通过大数据预测人们在各 种情境下的思想和行动、帮助设计可穿戴设备，探索人们在线及离线时 的行为……这些研究几乎涉及当代生活的每ー个方面，如医药健康、消 费、网络安全及犯罪等。 扬还用了15年的时间，通过与科学界的一些顶尖人士合作，为帮助人们 在工作和生活中做出持久改变开发出了7个经过科学验证的方法。经验 告诉扬，人们虽然知道自己需要怎样做オ能达到目标，但他们通常却不 会那样做，因为他们没有系统学习过如何改变行为......