跑步的197条守则

版权信息 本书纸版由浙江人民出版社于2015年6月出版 作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发 行（限简体中文） 版权所有·侵权必究 书名：跑步的197条守则 著者：【美】里米 字数：111000 电子书定价：23.99美元 The runner’s rule book: everything a runner needs to know, and then some / by Mark Remy and the editors of Runner’s World. Copyright © 2009 by Rodale, Inc., Emmaus, PA, USA. 引言 跑步很简单 跑步很简单，而这正是它的魅力所在。你不需要满屋子的昂贵装 备，也不需要凑齐一队队员。你不必预定场地，也无须事先约定开球时 间。跑步甚至不需要太多的技巧，实际上，它只是一种原始本能。没有 什么运动比跑步更简单了。 诚然，跑步也有很多规则，当然它们并不是针对跑步这个动作本身 制定的。仅把跑步作为一个动词来说，你需要记得的规则只有以下几 点： ● 把你的腿向前移（一定不要在跑步机上向后跑）。 ● 在某个时间点，两脚同时离地（否则，你就是在走路、散 步、跨步，或者溜冰，如果你碰巧在冰上的话）。 ● 不要撞到东西，比如车辆、雕像、灯柱、篱笆、仙人掌、动 物，也不要踩到坑里或河里。 牢记这些规则，你就已经入行成为跑者了。 事情当然没那么简单！这本书的初衷，就是把“跑步”作为名词来讲 述跑步的规则。（更确切点儿，用那些食古不化的编辑喜欢的说法：动 名词。）本书是关于跑步这一行为的，显然也关于每个跑者迟早会碰到 扫描二维码， 加入湛庐文化读者群，与庐客们一起， 分享跑步经历，用科学的方法，乐跑人生。 ......