赢在下班后：知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式

目录 前言 第1章 巧用下班后的时间 工资越高，压力越大 不要把压力带到下班后 以“游戏的感觉”看待工作 勿把爱好作为工作，爱上挣钱多的工作 不轻易放弃的人更容易成功 高薪职场人员，休息日也早起 小结 第2章 享受工作压力 用娱乐中获得的成就感，不轻言放弃 容易紧张的人，可以利用“静止”锻炼自己 一味抱怨领导的人，不可能成功 聪明人看清自身局限，乐于接受专业指导 锻炼积极的心理素质 阅读可以提高能力 小结 第3章 如何进行情绪管理 会玩的人，时间价值更高 商务活动的秘密在于“静动一致” 工作需要预先准备 说话停顿的重要性 小结 第4章 如何进行身体管理 职业生涯的总收入由你的健康决定 审视当下的自己 适当的饥饿可以让你保持良好状态 睡得越好的人，收入越高 健身的重要性 “身体准备”即“心理准备” 小结 第5章 在旅行中提升自我 旅行是发现新市场的好机会 享受“本地化”，提升工作技能 拥有好奇心，可以磨练工作悟性 旅行与工作的共同点在于调查 培养随机应变的应对能力 上下班路上也可以体验“小小旅行” 回到原点的旅行，帮助我们认清当下 小结 第6章 重视自己的外在形象 选择稍微小一号的服装 为了提升公司价值而选择着装 认真对待自己的鞋包 保持“半公共”意识 衣着也是个人品牌的一部分 小结 结语 并且，八小时之外也不例外。 优秀的人，更重视八小时以外的时间价值。 在仅有的、属于自己的、宝贵的自由时间里，他们认真地、专心致 志地做自己感兴趣的、喜欢的事。因为他们知道，如果八小时之外只是 一味地放松，反而无法起到修复身心的作用。 一方面，越是工作中业绩遥遥领先的人，休息时间越会认真地投入 到自己的爱好中。另一方面，他们在工作时间无论面临多么大的压力， 都能集中精神沉着应对，更确切地说是乐在其中。 八小时以内和八小时以外没有界限，甚至两者还恰好倒置了。 我本人，从年轻时的普通上班族到现在，度过八小时以外的方法和 意识都已经和当初截然不同。不但如此，八小时以内的工作状态，以及 年收入的同步增加，与重视八小时以外的意识的提高也呈正比。 比如，我当年作为普通上班族，刚入职时的月薪是15.5万日元（人 民币约9107.3元），30多岁离职时已是当初的数倍，现在又是离职时的 数倍了。 我坚信——八小时以内和八小时以外的无缝对接，可以提高总的时 间价值，个人成长速度也会得到数倍的提升。 我结合自身经验，以帮助大家在工作中实现最佳业绩的“八小时以 外战略”为契机，写下本书。 收入的提高，人生境界的提高，皆由八小时以外决定。 工作时就是拼命工作，工作以外就拼命放松——时至今日，还不赶 快从这种老掉牙的模式中脱离出来？ 如果本书能对大家提......