情绪是健康的良药_如何快乐度过每一日

图书在版编目（CIP）数据 情绪是健康的良药/（美）辛德勒著；邱宏译.—北京：群言出版 社，2006.12 ISBN 7-80080-643-X Ⅰ.情... Ⅱ.①辛... ②邱... Ⅲ.情绪-自我控制-通俗读物 Ⅳ.B842.6-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2006）第143966号 责任编辑 闻立鼎 晓露 出版发行 群言出版社 地 址 北京东城区东厂胡同北巷1号 邮政编码 100006 联系电话 65263345 65265404 电子信箱 qunyancbs@dem-league.org.cn 印 刷 北京铁建印刷厂 经 销 全国新华书店 版 次 2006年 12 月第1版 2006年12月第1次印刷 开 本 720×960mm 1/16 印 张 13.25 字 数 160千字 书 号 ISBN 7-80080-643-X 定 价 20.80元 [版权所有，侵权必究] 如有缺页、倒页、脱页等印装质量问题，请寄回本社发行部更换。 服务热线：010-65220236。 目 录 1 人的很多生理疾病往往是由情绪所致 2 情绪通过神经系统诱发的疾病 3 情绪诱发的过度换气症 4 情绪通过分泌腺诱发的病症 5 保持良好情绪是治病的良药 6 基础情绪与表面情绪 7 每个人都能控制自己的情绪 8 如何培养情绪稳定的能力 9 让生活丰富多彩的12个重要原则 10 从家庭中获得稳定的情绪 11 达到性的成熟 12 如何面对紧张的工作 13 人老并不可怕 14 六种基本需求的满足 15 快乐度过每一日 1 人的很多生理疾病往往是由情绪所 致 辛德勒博士健康忠告 ●生活中，我们每个人都有可能生病，可能是你，可能是我。通常 情况下，普通病症的病因有很大可能是因为情绪上受到了影响，我们把 这种病叫做情绪诱发病。 ●情绪诱发病，就像某种精神病一样，也是一种生理疾病，而且还 有很多症状。 ●人类的任何一种情绪都是由体内的化学和物理变化形成的（别人 可以从脸上看到这种变化，或者我们自己可以从体内感觉得到），这些 变化就是我们所认为的思想上的感觉。 ●在愤怒情绪中，人类脸部的物理变化就会显现出一股怒气，而体 内的变化就是血压的升高，有时还会严重到大脑血管破裂，带来致命的 打击。人在发怒时，另一个体内变化就是对心脏的负面影响，有时还会 导致心脏病发作。 ●那些能诱发疾病的体内变化，就是所谓的“不愉快”情绪。 而“愉快”的情绪所产生的变化能让我们感觉舒服，或者说，这些变化 对人体本身来说，是最理想的变化。 智商越高的人才越容易患EII病，在同一时间内，聪明智慧的头脑能发现十......