失眠的苦恼解读睡眠障碍

（如有印装质量问题，请与我社发行部联系调换） 《精神卫生科普》丛书编委会 主 审 于 欣 主 编 师建国 副主编 吴 斌 曹 平 李录志 李巧兰 徐 静 赵小宁 编 委 师建国 吴 斌 曹 平 李录志 李巧兰 徐 静 赵小宁 周晓民 刘飞虎 王宝安 行养玲 蔺华利 张露莹 杨向东 戴尊孝 唐全胜 唐卫东 贾 伟 钟意娟 张 辉 张宏伟 邓克文 徐渭龙 雷 莹 白义宝 乔向阳 张玉平 陶美珍 李金惠 梁小平 李亚娟 牛清亮 《失眠的苦恼》编委会 主 编 唐全胜 副主编 郁鏐宇 温益雄 白义宝 编 委 唐全胜 郁鏐宇 温益雄 白义宝 伍业光 潘润德 赵玮琳 李红政 郭文斌 张治坤 韦盛中 雷美英 蒋春雷 插 图 张鹏里 内容提要 本书是由在精神、心理临床一线工作多年的高级职称的医务工作者 总结自己长期的临床实践经验撰写而成，借用生动有趣的典型案例，分 析其各种表现，链接公众关注的常见的失眠问题，理论联系实际，给出 了解决问题的答案。着重在实用性、可操作性等方面展开对睡眠障碍的 解读，书中图文并茂，语言通俗易懂，言简意赅，阅读本书后可以帮助 读者消除一些误区，并获得一些切实可行的改善睡眠的知识。本书读者 无需具备医学和心理学背景知识，适合各个阶层的普通群众阅读。 序言 我非常高兴地为《精神卫生科普》丛书作序。因为，我国公众的精 神卫生知识相当缺乏，存在的认识误区较多，即便是常见精神障碍和常 见精神卫生问题方面的知识，知晓率也偏低，尤其是在农村和教育程度 低的人群中情况更为突出，以致患者贻误治疗，甚至造成精神残疾，同 时也累及家庭和社会。摆脱精神疾病阴影，普及精神卫生知识刻不容 缓！ 精神卫生知识是指帮助人们识别、管理或预防精神障碍的知识和信 念，具体包括识别障碍和获得精神卫生信息的能力，对精神障碍的危险 因素、病因、自我治疗方法及如何获得专业帮助的了解，以及提高认识 水平和增加求医行为的态度。精神卫生知识的知晓和普及具有非常重要 的公共卫生意义，在相当长一段时间里，国内精神卫生领域有大量的普 及工作要做。 《精神卫生科普》丛书通过解读《愁煞父母的孩子》《失眠的苦 恼》《愁断肝肠》《惶惶不可终日》《欣喜若狂》《自戴的枷锁》《偏 离常轨的行为》《奇怪的思维》《灾难带来的痛苦》《问世界性为何 物》《糊涂的老人》11个分册介绍了身边的精神卫生知识，这是促进心 灵健康的一个极好的切入方式，该书通过案例介绍以及案例分析和精神 卫生知识链接的形式，将精神卫生知识以文学艺术的形式呈现在读者面 前，通俗易懂，清丽、流畅的文笔将复杂的精神卫生知识带入生活，更 是深入人心。相信这本......