高效人生，让你的时间更有价值

版权信息 书名:高效人生，让你的时间更有价值（套装共5册） 作者:张萌 王潇 【英】本杰明·斯帕 等 作者张萌 新浪微博：@张萌_萌姐 时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北 咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年 度影响力作家”。帮助了500万青年人提升个人影响力和职场竞争力。 代表作：《人生效率手册》《加速：从拖延到高效》。 北京市工商联执委，北京市朝阳区工商联执委、商会副会长，共青 团北京市朝阳区第十二届委员会常委，北京市朝阳区青联常委，北京市 通州区建设及青年人才培养工作荣誉顾问，北京师范大学荣誉校友，北 京师范大学企业家校友会副会长，中国管理科学研究院智库专家。 曾担任北京奥运会火炬手，获得“全国巾帼建功标兵”“北京市优 秀中国特色社会主义事业建设者““北京市创业导师”“首都十大教育 新闻人物”“北京市三八红旗手”“北京市朝阳区国际高端商务人 才”“朝阳榜样”等赞誉，其创业故事被团中央评为“最美青春故 事”，“下班加油站”被评为“朝阳人才工作重大项目”。于2017年、 2018年登上纽约时代广场大屏幕。 2019年第五次参加博鳌亚洲论坛，作为青年企业家代表受到李克强 总理接见。 我的最新课程都会在个人公众号“张萌萌姐”中发布。 扫描下方二维码，回复：精力管理手册，领取我送给读者朋友的3 个福利，总价值近千元，有疑问请在公号留言联系客服。 公众号：zhangmengmj 这是一个异类的部落。只属于那些为梦想坚持，为自己负责，坚持 自我提升，帮助他人，追寻人格榜样的异类。在这里，早起者张萌_萌 姐以身作则，陪伴大家成长。 人生效率体系 前言 为什么你的时间总是不够用？ 你是否经常感到精力不足，工作效率不高，从而导致时间不够用 呢？ 在生活中，我常被很多人认为是精力管理的高手，也有很多人说我 是一个天生的“电动小马达”，像一个能量十足的小太阳。他们之所以 这么说，是因为我每周都要讲授线下课程，穿着七八厘米的高跟鞋从早 上9点一直站到凌晨1点，连续工作十七八个小时，但状态始终都在线。 课程结束后，我还会在晚上与粉丝进行直播互动。我是一个早起者， 2019年是我坚持早起的第20年。现在我每天早上4点多就在新浪微博、 微信社群里打卡。我也常常会在微博上分享自己当天的工作日程。近几 年，我每天都有满满当当的工作安排。朋友经常会向我请教，问我为什 么可以在这样的高强度工作中，保持这么好的身体状态和精神面貌。 我想告诉你，我高效工作的秘诀就是一直严格按照一套精力管理方 法执行，且行之有效。因此，我想与你分享我的精力管理方法，以精力 管理为基础，从而提升......