积极心理学_探索人类优势的科学与实践

积极心理学 探索人类优势的科学与实践 ［美］C．R．斯奈德 沙恩·洛佩斯 著 王彦 席居哲 王艳梅 译 人民邮电出版社 北京 内容提要 作为心理学的一个新兴领域，积极心理学是揭示人类的优势和促进 其积极机能的应用科学，致力于识别和理解人类优势和美德，帮助人们 提升幸福感和生活得更有意义。本书由积极心理学的两位开创者撰写， 是积极心理学领域第一部综合性的教科书，也是目前最具权威性的积极 心理学专著之一。作者不仅全面地总结文献，而且精心设计了练习和专 栏，鼓励读者将积极心理学原理应用于实践，由此将积极心理科学带入 生活。书中所阐述的主题包括如何应用积极心理学来改进学校教育和工 作，以及如何提升人们相互协作的生活方式。本书既适合于心理学专业 学生学习积极心理学，也是积极心理学领域的研究者和学者的必备手 册，同时还可以帮助普通读者发展个人优势、增进幸福感和建立丰盛的 人际关系。 推荐序 心的境界与幸福的梦 清华大学心理学系主任 彭凯平教授 我幸福吗？什么是真实的幸福？如何实现幸福？有没有脱离红尘的 幸福？ 在每天看似简单重复的日子里，总有那么几个须臾之间，我们每个 人都会产生这几个自己无法回答的问题。往往在答案还没有明了之前， 我们已不得不被时间的双手推入到另一个开始。2012年10月，中国中央 电视台播出了一个叫《你幸福吗？》的节目，采访街头普通的中国人， 记录下一些生动有趣、朴实无华，但有时又令人意外的回答。它表明， 我们中国人关心幸福，向往幸福，可并不总是知道什么是幸福。 但这并没有妨碍幸福在中国成为一个网络流行词。从积极心理学的 历史来看，当一个国家的人均GDP低于3000美元时，人们主要关注衣、 食、住、行等物质需求。但是，当人均GDP超过3000美元之后，人们就 开始更多地关注心理需求，比如精神、文化和幸福的追求。中国已在 2008年越过了这个门槛。在过去几十年里，人们相互的问候往往 是：“你吃了吗？”，如今，中国人可以说开始问：“你幸福吗？”这 次中国最权威的电视台没有再像以前那样，只是聚焦在国家大事上，而 是关注普通老百姓心中的幸福，这是一个观念的变化，也是时代进步的 一个缩影。 中国社会已经进入到了现代化时代，现代化的时代会产生现代化的 问题。幸福与我们渐行渐远，可以说是现代化的一个重要悖论。比如 说，中国的学校已经成为幸福的一大“误区”，因为在竞争异常激烈的 应试教育系统下，孩子们的心理状态实在是令人堪忧。甚至有些孩子希 望有灾害发生，那样自己可以不用去学校上学了。中国的企业深受富士 康事件的触动，开始开展“幸福企业”运动，以提升员工的工作满意 度。“幸福女性”“幸福人生”“幸福......