脑力赋能

探索超级大脑：发挥大脑的神奇力量 引导注意力：指导大脑创造现实 发挥想象力：影响大脑内心演练 练习自我催眠：指引大脑思维活动 开展效果演练：灌输大脑理想行为 调节情绪反应：控制大脑进入状态 小结：探索超级大脑激活高效 要点回顾 答案 后记 未来的大脑科技 致谢 脑力赋能NOTE 在本章中，我们将探讨如何运用冥想法逐渐在你的大脑中产生可以 衡量的变化结果。你会发现通过正念与冥想技巧可以调节情绪，增强注 意力，促进健康和幸福。 6.高效的挖掘：超级大脑拥有无限潜能 在本章中你会了解如何通过引导大脑的注意力对大脑进行“编程”， 学会通过内心演练来提高你的效能与技能，调节情绪反应。 7.要点回顾 最后，我们将对每一章中最有价值的见解进行重点回顾。几个月 后，当你再次阅读本书时，这对你会很有帮助。 ......