一学就会的小烤箱美食：全新版

目 录 度量备注 焗烤为何热量高？ 特殊的低热量食材介绍 降低焗烤热量的秘诀 焗烤常用食材100克热量表 Part1基础篇 低热量的焗烤美食 焗烤彩色甘薯舟 椰香烤野菇 焗烤肉菜卷 百香酱焗山药丝 橙汁蔬果焗肉条 焗烤薯泥镶竹轮 肉镶萝卜盅 焗魔芋鑫鑫肠 香焗皮蛋蔬菜 焗烤芒果魔芋饭 香煎三文鱼焗豆腐 素焗如意卷 香焗蔬菜芝士球 焗烤蔬果海鲜盅 海苔焗鸡蛋豆腐 焗烤韭菜肉饼 盐烤白北鱼 焗烤美人腿卷 香焗豆泡寿司 玉米蛋烘盖薏米饭 Part2进阶篇 自制7款低热量人气焗烤酱 低热量白酱 低热量白酱烤白菜 迷迭香金枪鱼烤土豆 奶油甜椒 香焗南瓜饭 焗烤笔管面 低热量红酱 栗子烧焗双瓜 香蒜油菜牡蛎烧 红酱焗鸡腿豌豆皮 低热量肉酱 肉酱焗香茄 肉酱焗尖椒 魔芋千层面 低热量咖喱酱 咖喱酱焗双笋 意式焗芝士盖番茄 咖喱焗竹笋虾杯 咖喱焗双薯 咖喱酱杂粮饭 低热量蛋黄酱 焗烤照烧鸡肉 焗烤蛤蜊南瓜块 蛋黄酱焗鳕鱼 夏威夷焗烤千层吐司 低热量酱香焗菠萝饭 焗烤蔬菜咸派 低热量莎莎酱 酱焗丸子木瓜桶 芝士肉丸 莎莎酱焗蛋饺瓜盅 莎莎酱焗面疙瘩 低热量酸奶味噌酱 烤蔬果丸子串 酸奶酱水果盅 芋泥肉卷 蔬菜年糕蛋派 一学就会的小烤箱美食 （全新版） 低热量、多纤维，好吃不发胖！ 陈富春 著 中国纺织出版社 图书在版编目（CIP）数据 一学就会的小烤箱美食：全新版⁄陈富春著．—北京：中国纺织出版社，2012.8 ISBN 978-7-5064-8804-4 Ⅰ．①一… Ⅱ．①陈… Ⅲ．①焙烤食品－食谱 Ⅳ．①TS972.129.2 中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第144061号 原文书名：《低卡焗烤真简单》 原作者名：陈富春 ©台湾邦联文化事业有限公司，2011 本书中文简体字版经台湾邦联文化事业有限公司授权，由中国纺织出版社独家出版发行。本书内容未经出 版者书面许可，不得以任何方式或任何手段复制、转载或刊登。 著作权合同登记号：图字：01-2012-2086 责任编辑：舒文慧 责任印制：刘 强 裝帧设计：水长流文化 中国纺织出版社出版发行 地址：北京东直门南大街6号 邮政编码：100027 邮购电话：010－64168110 传真：010－64168231 http://www.c-textilep.com E-mail:faxing@c-textilep.com 北京华联印刷有限公司印刷 各地新华书店经销 2012年8月第1版第1次印刷 开本：787×1092 1/16 印张：6 字数：108千字 定价：25.00元 凡购......