掌控_如何规划自己的时间和生活？

目录 前言 前言 序言 序言 为什么掌控必须由内到外？ STEP ONE CHAPTER 1 我不是谁？ CHAPTER2 我是谁？ CHAPTER 3 我可以成为谁？ STEP TWO CHAPTER 4 微调OR大修：我到底想要什么？ CHAPTER 5 定位：选择比努力更重要 CHAPTER 6 改进：赢在“立规矩” STEP THREE CHAPTER 7 引导自己，改变他人 STEP FOUR CHAPTER 8 一场不懈的旅行 致谢 致谢 注释 注释 前言 前言 掌控的意义：活出真我，从此不按照别人的期待生活 全力以赴为他人改变人生，这是我们俩工作的重头戏。这工作使我们振奋，使我们满怀激情。这些年 来，有形形色色的领导人在我们俩的帮助下做出了有益的改进——有些只是做了四两拨千斤的微调，有些 则进行了翻天覆地的大修。无论哪一种改进，我们的终极目标始终唯一——领导能力和工作能力的超大幅 度提升。 这本书将带您走入“改进之旅”的最高境界。在书中，您将看到我们潜心工作、研究了10年的成果。我 们会从操作性最强的角度切入，帮助您建立一份真正能够使您振奋且从中获得满足的生活；我们还将教会 您用全新的领导模式去引领下属。 改进的核心方法，首先是将尖端神经科学与一系列研究相结合，这些研究包括认知研究、行为研究、 积极性研究、运动心理学研究、社会学研究、领导理论研究、哲学研究及精神境界研究，具体内容在后面 几个章节中会有详述。在这些年中，我们的“改进方法”已经用在了无数令人叹为观止的“大人物”身上，既有 财富500强领袖、政府公务员、非营利机构的管理者，也有大学生运动员、全职父母和世界顶尖级教育家。 其次，“改进方法”也基于我俩广泛的人生经验。我们来自不同国家，出生于不同年代，人生的经历也多有 不同。我俩不同的生命旅程，两种跌宕起伏的人生，如种子般孕育出了这本书。我们都遇到过很多促使我 们转型的关键时刻，既有在私生活中苦苦挣扎的时刻——我们中的一个曾在革命前夕永远地离开了自己的 祖国，而另一个则曾在午夜时分照顾自己处方药成瘾的父亲；也有在工作中行差踏错的时刻——我们都曾 贪慕名利，也曾因此而空欢喜一场。这些都是我们生命中的转折点，经历了这些事情之后，我们脱胎换 骨。虽然无论对我们自己，还是对我们的客户而言，个人改进都并非易事，但也不是可望而不可即的。因 其可能，所以我们写了这本书。 我们要和您一起开始旅程了。在这本书里，您会看到很多人的故事，通过看似不大却至关重要的改 进，他们使自己的日常生活更加有意义，也更富有成就感。您还会看到一些更励志的故事，当中的主人公 们对自己生活做了天翻地覆且意义重大的转变。阅读至此，我们会更上一层楼，使......