不想再讨好这世界

目 录 写在前面 第一部分 你是一个讨好者吗？ 第一章 讨好行为不总是讨喜的 第二章 七个特征证明你是不是讨好者 第三章 你未曾发觉的情绪交换 第二部分 你如何一步步成了讨好者？ 第四章 当愤怒向内心蔓延 第五章 那些不受控制的反应 第六章 不要沉溺于过度的责任感 第七章 骄傲感微妙的一面 第三部分 如何让自己的生活获得平衡 第八章 自由的生活方式 第九章 持之以恒的果断力 第十章 如果有人反对你的果断力 第十一章 如果有人不断干扰你的内心 第十二章 今天起，给自己一个健康的人际圈 ———————————————————————————— 读者购书、书店添货或发现印装有问题，请与营销部联系、调 换。 电 话：（029）85307864 85303629 传 真：（029） 85303879 不想再讨好这世界 内心，感谢他们在情感和精神上想要得到成长的渴望。他们的故事给我 带来启发，让我有了帮助更多人摆脱“讨好的怪圈”的勇气，令我十分感 激。 亲爱的读者，如果你也陷入了“讨好的怪圈”，如果你也正为此而烦 恼，那么，请和我一起来解锁这个怪圈吧。愿我们走完这一本书的旅 程，你可以由衷地说出这句话：我不想再讨好这个世界了，因为我已经 走出了“讨好的怪圈”，我已经是一个全新的我。 第一部分 你是一个讨好者吗？ 现实生活中，你有着哪些讨好的行为？ 你的讨好行为的指数有多高？ 你知道促使讨好行为的四种态度吗？ 你知道讨好者的七种特征吗？ 你的罪疚感、恐惧感和焦虑感的程度有多高？ 你能学会如何选择健康的情绪吗？ ......