每一种孤独都有陪伴

版权信息 每一种孤独都有陪伴 著 者：武志红 出 版 人：方 鸣 责任编辑：紫 夜 封面设计：门乃婷工作室 目 录 版权信息 Part 1 拆掉自恋的高墙 我们心中都有一堵超级自恋的墙 远离你自我实现的陷阱 我们都是受虐狂吗？ 我们为什么爱评价？ 尊重你的选择，走出自恋幻觉 Part 2 为何我们越爱越孤独 支配与服从：病态关系的双重奏（上） 支配与服从：病态关系的双重奏（下） 最远的距离是咫尺天涯 过火的自信=自卑？ 优秀的女性为什么怕成功 Part 3 教孩子知识，不如给孩子爱 低挫折商是怎么被炼成的 她好乖，但好可怜 他们为什么好吃 非黑即白：3个月婴儿的游戏 人善被人欺！为什么？ Part 4 故事是追寻现实的载体 爱的炮灰—《追风筝的人》读后感 天才为什么自甘堕落 永远保持一颗柔软的心 多少感情因逃离孤寂而生？—《逃离》读后感 没有被爱照亮的生命，存在本身就是羞愧 感情寂灭的一代宗师 阿凡达：一个回不去的童话？ 蝙蝠侠的俄狄浦斯情结 每个人都以为他的逻辑是正确的 如何在自我与现世间达成一个平衡？ 雨果的“悲惨世界” Part 1 拆掉自恋的高墙 我们心中都有一堵超级自恋的墙 “有没有可能，我们在心中建一座足够坚固的墙，足以抵抗一切打 击？” 最近，去一家咨询机构做关于灾后心理干预的讲座时，一位听众问 了我这样一个问题。 这是一个要命的问题。 其实，我们每个人心中都有一堵墙，这堵墙不可能坚硬到“足以抵 抗一切打击”，但却具备另一个功能：将我们圈在这堵墙内，令我们看 不见别人的真实存在，也令我们看不到更大的力量。 然而，只有真正看到别人的存在，我们才有机会走出孤独，并与其 他人建立起真爱的关系；也只有看到更大的力量并顺从这个力量，我们 才能真正强大起来，并获得真正的解脱。 并且，在自己构筑起来的墙内，每个人都是自恋的、扬扬自得的、 自以为正确的。 例如，看起来最谦逊的人，骨子里也是以谦逊为荣的；看起来最痛 苦的人，也是一边痛苦一边自大的。 所以，我们本能上都是抵触改变的，因为那意味着要拆掉这堵自恋 之墙。 前不久，我一个朋友X去做近视眼手术。当被固定在病床上不能动 弹，也不能说话时，她陷入了前所未有的恐惧中。 “好像我要死了，甚至比死还可怕。”她回忆说，“好像一切都消失 了，一切都不存在了。我胡乱伸出手去，却什么都抓不住，就像是一个 溺水的人，却发现周围连一棵可以起心理安慰作用的稻草都没有。” 为了对抗这种恐惧，她做了一件事情—胡思乱想，想象她自己是待 宰割的羔羊，而到底会有谁来救她。 这样一想象，她觉得好受了很多。 然而，我对她说，假若她不做......