心理调节术

目 录 译序 第1章 提高工作热情的心理策略 ■用游戏的热情去工作 ■在工作中找出“罗曼蒂克” ■满怀热忱地投入工作 第2章 激发上进心的心理策略 ■机会属于不满足现状的人 ■理想来源于自我超越 ■我的位置在最高处 ■获得并保持一种胜利的感觉 第3章 化缺点为优点的心理策略 ■不把自己的缺点看成缺点 ■将缺点变成你的独特标志 ■有缺点反而能取得惊人的成就 ■把缺点当做进步的垫脚石 ■在克服缺点中提升意志力 第4章 让幸运降临的心理策略 ■幸运不是偶然的，是设计出来的 ■拥有一双善于发现机遇的眼睛 ■幸或不幸取决于你的应对方法 ■将不幸改写成幸运 第5章 愈挫愈奋的心理策略 ■害怕批评就会成为它的俘虏 ■良药苦口利于病，忠言逆耳利于行 ■打击让我们更清醒地认识自己 ■批评声音中必有一定的道理 第6章 培养自动成功习惯的心理策略 ■失败是成功之母，成功是成功之父 ■初次的幸运可以造成成功的习惯 ■掩饰错误是另一个更大的错误 ■不要躺在成就的安乐椅上睡大觉 第7章 控制愤怒情绪的心理策略 ■冷静能挫败任何一个愤怒的对手 ■别人发怒时，你应当心平气和 ■把愤怒转化为自己奋斗的动力 ■为他人的愤怒找巧妙的发泄途径 ■为自己的愤怒找适当的发泄途径 第8章 正确提问的心理策略 ■问对问题才能做对事情 ■永远都别停止问“为什么” ■养成喜欢讨论问题的习惯 第9章 让大脑开窍的心理策略 ■坚信每个问题都有解决的方法 ■从积极的方面训练你的大脑 ■在某些小事上也要“斤斤计较” ■用实验的方法去寻找答案 第10章 做出正确决定的心理策略 ■养成凡事留有余地的习惯 ■许多理由其实都是借口 ■宁可前后矛盾，不可将错就错 ■不在状态不好时作决定 ■用概括性的原则判断事物 ■要广泛征求意见，更要高瞻远瞩 第11章 集中注意力的心理策略 ■培养对自己所做之事的兴趣 ■兴趣可以一步一步地培养 ■专心做事就会产生兴趣 ■高度集中精力去思考重要之事 ■喧闹的环境中也能专心思考 第12章 提高工作回报的心理策略 ■在工作中体会成就感 ■上司或同事的懒惰是你的机会 ■竞争是促使你进步的良药 ■要么不做，要做就要做到最好 第13章 缓解压力的心理策略 ■放松的时候就要抛开一切 ■重视短时间的休息 ■找到适合自己的消遣方式 ■用调换工作的方法来休息 ■养成一种自己专有的嗜好 第14章 增强记忆力的心理策略 ■对所要记住的事情抱有浓厚的兴趣 ■细枝末节观察得越多就越容易记住 ■抓住所要记住的事情的显著特征 ■用行动去记忆你所要记的事情 第15章 培养幽默口才的心理策略 ■一个......