女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键

版权信息 女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键 著 者 张鹤瑶 责任编辑 庞啸虎 责任监制 曹 叶 平方晨 本书由中南博集天卷文化传媒有限公司授权亚马逊全球范围发行 目 录 版权信息 序 自序 第一章 十个女人九个瘀 第二章 通则不痛，痛则不通 第三章 女人爱美，靠化妆还是化瘀 第四章 化瘀排毒，赘肉全无身材好 第五章 经期化瘀，女人每月的必修课 第六章 孕期化瘀，照顾好自己的身体 第七章 日常多排瘀，远离妇科病 第八章 更年期化瘀，健康长寿有保障 第九章 上工治未病，防瘀有秘诀 第十章 化瘀有术，送给天下爱自己的女人 后记 序 本人年逾花甲，从医数十年，目睹、经历了祖国的医疗发展。原本 以为，医院越建越多，规模越来越大，医疗技术越来越发达，病人就会 越来越少。 然而，我却无奈地发现，病人反而越来越多。尤其是这几年，我的 门诊号每年都预约到一年以后。每每一边在诊室给病人忙碌地治疗，一 边不断地有挂不到号的患者，到诊室央求我想办法给他们加号。作为一 名大夫，我只有权治病，而无权更改医院的挂号制度。 病人或穿着军大衣，或自带棉被，在挂号大厅冰凉的地上、小躺椅 上蜷缩着，整宿整宿地排队挂号。幸运的，或许能挂上号就诊；而很多 人，可能排队一个月甚至更久，依然挂不到号。他们要忍受疾病的折 磨、排队挂号的疲累和焦虑，承担不菲的食宿和治疗费用…… 这一切的一切，让我痛心疾首、扼腕叹息。因为，绝大部分的疾 病，都是可以预防的。但广大民众缺乏防病的意识和方法，使无病变有 病，小病变大病，给身心和家庭带来困扰。 医院作为给病人提供医疗护理的场所，由于诸多不便，无法及时全 面地教授广大朋友预防疾病的方法。我作为一名医生，虽然尽力抽时间 给大家讲授防病知识，也通过授课、电视演讲、著书、写论文等方式传 播防病养生理念，但毕竟一个人的影响是有限的，不能把自己所知的保 养方法传播给更多人，这一直让本人深感遗憾。 怎样让更多的国人，全面地了解预防疾病的方子和方法呢？我想， 在自我宣讲的同时，提携后辈，帮扶同道，让更多的人和我一起传承发 扬防病养生的知识，才是最好的方法。 有缘拜读了张鹤瑶所著的《不生病的纪律》和《养颜的智慧》，书 中阐释传达的防病养生理念，朴素，实用，实乃国人之幸事也。 张鹤瑶摘取《黄帝内经》《神农本草经》《丹溪心法》等古医书中 的防病养生精髓，把晦涩难懂的古文，翻译成浅显易懂的现代语言，无 私传授给广大热爱健康的人士。让大家能找到自身的淤堵所在，用最简 单的方法，对症保养自己及家人的身体。这正是符合中医的整体观和辨 证论治两大特色的防病养生宝典。 无病之人，养生可防病；有病之人，积极配......