心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号

心理创伤疗愈经典畅销丛书 心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号 In an Unspoken Voice：How the Body Releases Trauma and Restores Goodness （美）彼得·莱文（Peter A.Levine） 著 庄晓丹 常邵辰 译 ISBN：978-7-111-56651-9 本书纸版由机械工业出版社于2017年出版，电子版由华章分社（北京华 章图文信息有限公司，北京奥维博世图书发行有限公司）在中华人民共 和国境内（不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区）制作与发行。 版权所有，侵权必究 客服热线：+ 86-10-68995265 客服信箱：service@bbbvip.com 官方网址：www.hzmedia.com.cn 新浪微博 @华章数媒 微信公众号 华章电子书（微信号：hzebook） 目录 赞誉 译者序一 译者序二 序言 第一部分 寻根：可以在上起舞的根基 第1章 无声语言的力量 第2章 令人触动的发现 第3章 创伤会变脸 第4章 恐惧导致僵直 动物教会了我们什么 第5章 恐惧是心灵的杀手 第6章 治疗的地图 第7章 绘制身体地图，愈合心理创伤 第二部分 身体在讲述：超乎你的想象 第8章 咨询室中 案例分析 第9章 对彼得事故的评注 第三部分 理性时代的本能 第10章 我们不过是一群动物 第11章 自下而上 三个脑，一颗心 第四部分 具身化、情绪和灵性：回归善良 第12章 具身化的自我 第13章 情绪、身体和改变 第14章 创伤与灵性 尾声 注释 赞誉 《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》（Waking the Tiger： Healing Trauma）是彼得·莱文的第一本书，它改变了整个创伤治疗领域。体感 疗法（somatic therapy），确切地说，身体体验疗法® （somatic experiencing® ）是他所发展的疗法的名称，如今它不再是可被替换的边 缘性治疗方案，而已成为主流心理治疗的重要一支。如同人类学家向我 们介绍一种不同的文化，莱文在他的新书《心理创伤疗愈之道：倾听你 身体的信号》中系统且富有吸引力地向我们讲述了身体以及神经系统如 何赋予自身活力：它的工作原理，是什么让它发展出特有的运转模式， 我们该如何与它交好，该如何理解它，如何和它沟通，最后十分重要的 一点是，如何进行治疗并使它得到解脱，从而让我们免受创伤后应激障 碍（posttraumatic stress disorder，PTSD）的影响。所有这些存在于身体 中的（与创伤相关，与健康相关，以及与心理因素引起的疾病相关，与 恢复能力相关......