喝对蔬果汁 健康百分百

图书在版编目（CIP）数据 喝对蔬果汁 健康百分百/李宁主编——北京：中国纺织出版社，2015.6 ISBN 978-7-5180-0190-3 Ⅰ.①喝… Ⅱ.①李… Ⅲ.①果蔬汁饮料-制作②蔬菜-饮料-制作 Ⅳ.①TS275.5 中国版本图书馆CIP数据核字（2015）第001511号 主 编 李 宁 编 委会 李 宁 刘红霞 牛东升 李青凤 石艳芳 张 伟 石 沛 张金华 葛龙广 戴俊益 李明杰 霍春霞 高婷婷 赵永利 张爱卿 常秋 井 余 梅 李 迪 李 利 王 燕 吕亚娜 刘 涛 张进彬 徐永红 石玉 林 樊淑民 谢铭超 王会静 陈 旭 王 娟 徐开全 杨慧勤 卢少丽 张 瑞 李军艳 崔丽娟 季子华 吉新静 石艳婷 陈进周 李 丹 逯春辉 李 鹏 崔文庆 李 军 高 杰 高 坤 高子珺 杨 丹 李 青 梁焕成 刘 毅 韩建立 高 赞 高志强 高金城 邓 晔 常玉欣 黄山章 侯建军 李春 国 王 丽 袁雪飞 张玉红 张景泽 张俊生 张辉芳 张 静 石 爽 王 娜 金贵亮 程玲玲 段小宾 王宪明 杨 力 张玉民 牛国花 杨 伟 葛占 晓 施慧婕 策划编辑：樊雅莉 责任印制：王艳丽 中国纺织出版社出版发行 地址：北京市朝阳区百子湾东里A407号楼 邮政编码：100124 销售电话：010-67004422 传真：010-87155801 http://www. c-textilep.com E-mail：faxing@c-textilep. com 中国纺织出版社天猫旗舰店 官方微博 http：//weibo.com/2119887771 北京千鹤印刷有限公司印刷各地新华书店经销 2015年6月第1版第1次印刷 开本：710×1000 1/16 印张：16 字数：182千字 定价：39.80元 凡购本书，如有缺页、倒页、脱页，由本社图书营销中心调换 目 录 前言 瘦身美容蔬果汁大盘点 绪论 蔬果汁对健康有哪些益处 破解蔬果中的健康密码：植物营养素 不同蔬果颜色蕴藏健康大秘密 应季蔬果巧挑选 自制蔬果汁有窍门 蔬果巧搭配，果汁味更美 放些辅料让蔬果汁更好喝 6个让蔬果汁更好喝、更健康的小窍门 第一章 幸福滋味 原味蔬果汁 经典蔬菜汁 油菜汁 生菜汁 胡萝卜汁 西蓝花汁 西芹汁 番茄汁 玉米汁 经典水果汁 苹果汁 葡萄汁 西瓜汁 橙汁 草莓汁 菠萝汁 木瓜汁 经典蔬果混搭 苹果莴苣汁 葡萄芦笋汁 木瓜油菜汁 第二章 舒心过一年四季蔬果汁 春季 ......