别把想法一直放在脑子里

图书在版编目（CIP）数据 别把想法一直放在脑子里/高原著.——北京：北京联合出版公司， 2017.3 ISBN 978-7-5502-9263-5 Ⅰ.①别… Ⅱ.①高… Ⅲ.①成功心理-通俗读物 Ⅳ.①B848.4-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第277604号 别把想法一直放在脑子里 作 者：高原 选题策划：北京慢半拍文化有限公司 责任编辑：管文 封面设计：不绿不蓝 北京联合出版公司出版 （北京市西城区德外大街83号楼9层 100088） 北京京都六环印刷厂印刷 新华书店经销 字 数 200千字 开 本 880毫米×1230毫米 1/32 印 张 10 版 次 2017年3月第1版 印 次 2017年3月第1次印刷 ISBN 978-7-5502-9263-5 定 价：39.80元 图书如有印装质量问题，可随时向我社出版科调 换。 目 录 版权信息 推荐序 引子 你总是想得太多，做得太少 除了你自己，没人能偷走你的时间 Part 1 为什么我们不能让自己的想法落实 信息超载：每天都在修正想法，所以无所适从 消极思维：凡事妄加臆测，总往坏处想 追求完美：对自己要求太高，最后无法完成 坏习惯使然：拖延，懒惰，爱找借口 畏难退缩：内心脆弱，轻易放弃 Part 2 化繁为简：别让过多的信息干扰自己 从“海量信息”到“需求定位” “断舍离”：舍弃多余的想法，脱离不必要的执着 思考的程度要随“环境”而定 克服多疑思想，不理会负面信息 确立一个方向后，就不要再考虑“值不值” Part 3 思考简化：比起做“加法”，更难得的是做“减法” 罗列所有的想法，逐项修正“无用的思考” 借鸡生蛋：学会“不使用自己本领的本领” 不要做跟“成果”不相关的思考 把“无用的思考”和“行动”割离 简化多属性元素，迅速做出精确决策 做“减法”的四个执行步骤 Part 4 正面思维：克服“凡事总往坏处想”的思维 列出所有的好处：行动之前，不要想“最坏的结果” 忽略暂时的困难，把思考的精力放到如何实现目标上 立刻开始去做，扫除对于“开始”的恐惧 转换定义：用乐观的想象克服恐惧 总结已取得的成果，用积极的记忆去替换负面的记忆 积极暗示：放下无谓的担忧，告诉自己“我与众不同” Part 5 抛弃那些不现实的“完美主义”思想 学会满足于实现目标的95%而不是100% 立足自己的长处，用行动改进自己的短处 Part 6 不要等到“条件都成熟了”才开始去做 认清现实：没有完美的环境，也没有完美的结果 用“逼宫”的办法克服“不行动”的坏习惯 Part 7 别让“时间窃贼”偷走你......