多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤

版权信息 C O P Y R I G H T 书名：多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第 2版） 作者：【美】乔恩·卡巴金 出版社：机械工业出版社·华章图文 出版时间：2018年4月 ISBN：9787111594963 本书由北京华章图文信息有限公司授权得到APP电子版制作与发行 版权所有·侵权必究 赞誉 奇异的宝藏，无边的实践智慧，善良之心和革命性的科学，这本书 改变了医学、科学和心理学。 ——杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）， 《踏上心灵幽径》作者 以美丽和慈悲的睿智，乔恩·卡巴金向我们展示了如何培育正念觉 知，如何在升起的阻碍中滋养觉知，并能够品鉴其成果。在更新的最新 证据下，我们清晰地看到循证整合医学的非凡转化，这是这本著作所带 给整个世界的。本书的第1版是20世纪末医学的转折点，而这一版则将 鼓舞新世纪的崭新一代。这是不同凡响的成就。 ——马克·威廉姆斯（Mark Williams），哲学博士， 牛津大学临床心理学教授 《多舛的生命》对任何人都有益，是全然生活在当下的综合指南， 这部鸿篇巨制，初版于1990年，今天已经完全更新，详尽描述了现代研 究，联系到紧迫的全球性困境，记录了正念在维护健康、教育以及工作 场所的应用成果。在向普通人的生活和主要社会机构推广正念的力量方 面，乔恩·卡巴金超越了这个星球上的任何个体，这本书令人信服地讲 述了这一丰碑式的故事。 ——理查德·戴维森（Richard J.Davidson），哲学博士， 威斯康星麦迪逊大学健康心智研究中心创办人与主任 《多舛的生命》是一部传世经典著作，是正念世界之门的开启者。 第2版在历史性的语境下以压力科学的前沿观点，智慧地指引雅致的正 念生活。 ——伊丽萨·艾佩尔（Elissa Epel），哲学博士， 加利福尼亚大学旧金山分校精神病学系教授，压力科学家 我认识的每一位正念教师都认为这本书不可替代，即使在有了数年 教学经验后依然经常参阅。即使是正念刚刚起步的外行读者也很容易上 手。对于尚未实际参加八周正念减压课程的人们而言，这本书也是极具 价值的转化生活的工具。 ——萨拉·拉扎尔（Sara Lazar），哲学博士， 麻省总医院和哈佛医学院 《多舛的生命》是正念、科学和实践的佳作，乔恩·卡巴金用精准 但又诗意的语言把参与性医学的指南呈现在我们面前：积极和全然参与 ，担当起自身健康和福祉的职责，以我们已然具足的内在资源去学习、 成长和疗愈。诚然是生活和疗愈的崭新范式。 ——巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk），医学博士， JRI创伤中心医学主任，国家复合创伤治疗网联合主任......