克服孤独-心理治疗与自助丛书

第一部分 孤独的原因 如果有人问：何谓孤独？孤独从何而来？人们多半会回答：孤独来 自单身独处之时。他们相信，在某些情况下，就一定会感到孤独，觉得 仿佛被孤独玩弄了。结果，人们在老年时、在假期中、在周末、在分手 之后或其他的许多情况下总会害怕孤独。 对孤独持这种看法，也就失去了积极战胜孤独的可能性。 为了战胜孤独，首先，必须仔细考察：孤独本身究竟是什么？ 在这第一部分中您将获悉：您的孤独感有多么根深蒂固，孤独和其 他所有消极和积极的情感是怎样产生的。 第一章 您感到孤独吗？ 下面的调查问卷将帮助您估计您的孤独程度。 请仔细阅读一遍每个问题，在您感到符合您情况(您在多大程度上 有这种感觉，有何想法，有何行动？)的地方打钩。这里不存在正确或 错误的回答，您要做的只是为自己在“您在多大程度上感到孤独”这个 问题上找到答案。 一份调查孤独的问卷 1.您感到孤独吗？ 0 1 2 3 4 完全没有 很少 有时 经常 几乎总是如此 2.您有一个或若干个关心您的朋友吗？ ......