缓解慢性疲劳综合征的天然疗法

目录 缓解慢性疲劳综合征的天然疗法 第1章：初探慢性疲劳 第2章：积累有用的自然习惯 第3章：快速恢复体能的茶 第4章：帮你调节饮食的食物 第5章:行之有效的营养补充剂 第6章：用混合精油帮助抵御慢性疲劳综合征 第7章：补充建议 写在最后 《缓解慢性疲劳综合征的天然疗法》 约翰尼·罗斯 Jonny Rose） 著 刘洋, 郭小刀 译 责任编辑：Fiberead ©Fiberead 纤阅科技文化（北京）有限公司 2018 ©浙江出版集团数字传媒有限公司 2018 本书版权为浙江出版集团数字传媒有限公司所有，非经书面授权，不得 在任何地区以任何方式反编译、翻印、仿制或节录本书文字或图表。 DNA-BN：ECFD-N00011507-20171128 最后修订：2018年04月19日 出版：浙江出版集团数字传媒有限公司 浙江 杭州 体育场路347号 互联网出版许可证：新出网证（浙）字10号 电子邮箱：service@bookdna.net 网址：www.bookdna.net 浙江出版集团数字传媒有限公司为作者提供电子书出版服务。 本书电子版如有错讹，祈识者指正，以便新版修订。 ©Zhejiang Publishing United Group Digital Media CO.,LTD,2018 No.347 Tiyuchang Road, Hangzhou 310006 P.R.C. service@bookdna.net www.bookdna.net 纤阅科技文化（北京）有限公司 contact@fiberead.com www.fiberead.com 第1章：初探慢性疲劳 疲劳是许多人面临的问题，尽管它并不是当下非的治愈不可的疾 病。但你会发现天然草药作为替代品可以帮你缓解疲劳。疲劳实际上是 一种综合征，它让你时时感到很疲惫。请记住，慢性疲劳、肾上腺疲劳 和慢性疲劳综合征是三档子事。但至少草药疗法对这三种情况都有所帮 助。如果你坚持使用天然草药疗法，即使你经常遭受疲劳的折磨，它也 是可以消除的。 身体疲劳是指你的肌肉不能像平常那样轻易做事，甚至连提包或上 楼梯这样简单的事都做不了。这种症状会导致虚弱，甚至肌肉功能减 弱，它会让你感觉缺乏力量。医生诊断疲劳时，通常会进行一项力量测 试，看看你是否丧失了像平常一样支配肌肉的能力。你应该了解什么是 疲劳，还有慢性疲劳，这都是很常见的。许多人忍受着这种持续性的疲 劳和虚弱，它能在任何领域影响人们的生活。 当然，你还得了解困倦和疲劳的区别，许多人经常会将两者混淆。 疲劳是一种慢性疾病，而困倦会反复发生。困倦是由于缺乏刺激，或因 睡眠不足或质......