怀孕这件大事儿之产后恢复大作战：知乎杜小溪作品

目录 关于本书 「一小时」电子书出版序 娃好，你也好 一、为娘第一课——如何正确伺候娃 二、回去上班，像个酷妈一样 产后重启的正确姿势 一、谈谈坐月子，我是认真的 二、科学重启，拒绝 bug 为娘要臭美，谁也别拦着 一、为娘要瘦 二、当妈也要美美哒 作者说 关于本书 《怀孕这件大事儿之产后恢复大作战——知乎杜小溪作品》/杜小溪 出品人 周源 策划编辑 刘强 梅莹 营销编辑 胡晓曦 实习编辑 裴启航 设计 郝小好 联系我们 publish@zhihu.com 本电子书版权为北京智者天下科技有限公司所有，未经书面授权，不得 在任何地区以任何方式反编译或节录本书内容。 ZHI-BN:8-0004-0000151229-1 DNA-BN：ECFD-N00006742-20151211 最后修订：2015 年 12 月 29 日 出版：浙江出版集团数字传媒有限公司 浙江 杭州 体育场路 347 号 互联网出版许可证：新出网证（浙）字 10 号 电子邮箱： cb@bookdna.cn 网址： www.bookdna.cn 本书电子版如有错讹，祈识者指正，以便新版修订。 Zhejiang Publishing United Group Media CO., LTD, 2013 No.347 Tiyuchang Road, Hangzhou 310006 P.R.C. service@bookdna.net www.bookdna.net 「一小时」电子书出版序 知乎创始人 周源 感谢你阅读知乎推出的「一小时」系列电子书。 「一小时」系列是什么？ 这是一系列短小精炼的电子书。我们邀请了知乎各专业领域的知友在书 中分享他们的知识、经验和见解。如果你足够认真，便可以在一个小时 内读完一本书。 这里既有日常经济分析，也有人文历史，既有职场经验，也有生活中的 科学。这些作者，都是我们精心为你寻找，在各个领域拥有独到见解的 专业人士。而我们出版的每一本书，都会解释一个问题，分享一种思 路，展开一个视角。 地铁上，入睡前，在这些细碎的时间里，挤出一小时的时间，静下心， 读下去。 你很忙，但知识不慌张。 愿你从「一小时」开始，对这个世界，又多了一分认识。 娃好，你也好 娃落地了，怀孕这件大事儿也了结了？No！你抬头看看天，写着多大 个「未完待续」。全世界都等着你来一个炫酷的转身说：「I’m back！」而不是「孩儿他娘来了」。怀孕像是机体的一次重启，努努 力，说不定还能完成一次系统升级。各位娘亲围过来，让我们开始《怀 孕这件大事儿》续篇。 一、为娘第一课——如何正确伺候娃 我猜，怀胎十月里你一定畅想过无数个第一次抱娃的镜头，但当娃呱呱 坠地入你怀......