梦的力量：梦境中的认知洞察与心理治愈力

版权信息 书名：梦的力量：梦境中的认知洞察与心理治愈力 作者：【英】艾丽斯·罗布 译者：王尔笙 出版社：中国人民大学出版社 出版日期：2020-04-01 ISBN：9787300279664 价格：65.00元 目录 CONTENTS 前言 第1章 我们是如何看待梦境的 第2章 研究清醒梦的先驱们 第3章 关于梦境的实验 第4章 梦境科学的复兴 第5章 用梦境解决问题 第6章 梦境的治愈力量 第7章 摆脱梦魇的困扰 第8章 探寻梦境诊断之旅 第9章 从梦境中获得帮助与洞察 第10章 我们能控制梦境吗 后记 我清楚为什么大多数人没有把自己的梦境当回事，因为梦对他 们来说太缥缈、无足轻重，而且他们觉得严肃的事才是有分量的 事。有人把哭泣看成一件很严肃的事，会用容器把泪水收集起来。 但梦境就像一抹微笑，瞬间就消失得无影无踪，如纯净空气般不留 痕迹。 但是，如果笑着的面容消失了，微笑依然存在，该怎么办？ 苏珊·桑塔格（Susan Sontag） 《恩主》（The Benefactor）一书的作者 PREFACE 前言 2011年的夏天，我对梦境研究产生了极大兴趣。我跟同班同学们还 有一位秘鲁教授到秘鲁安第斯山区的偏僻村落内佩尼亚考察，准备挖掘 当地的莫切文明遗址。在两周的时间里，我把带来的小说都看完了，因 为行李箱的大部分空间都用来装笨重的雨具和几罐用于应急的花生酱 了；我没想到我的上网时间会受到咖啡馆老板反复无常的冲动的影响， 这样一来我竟然有了那么多的富裕时间。所以当朋友詹姆斯递过来一本 翻烂了的平装书时，一看到封面上画着一束阳光穿透一个人的大脑和一 片浮云，我便决定把我的怀疑论抛在一旁。 不过当我扫视该书目录时，还是忍不住对一些章节标题不屑，什 么“人生如梦”“生活预演”。而那些练习环节也让人心里发怵：听起来怪 怪的“双体术”，荒唐可笑的“梦雪莲与火苗术”，预兆不详的“无体术”。 这本斯蒂芬·拉伯奇（Stephen Laberge）的《探索清醒梦的世界》 （Exploring the World of Lucid Dreaming）看起来像极了探讨新世纪自 助的平庸之作，但考虑到离营地最近的英文书店乘公交车也要六个小 时，我还是努力看了下去。 “毫无疑问，我们都知道人生短暂，”拉伯奇写道，“但更为糟糕的 是，我们必须把四分之一到一半的人生交给睡眠。大多数人做梦时还有 梦游的习惯。本应清醒而生动地加以利用的无数机会，我们却在睡梦中 愚蠢地挥霍掉了。”在拉伯奇所谓的“清醒梦”中，一个正在睡觉的人可 以意识到自己在做梦，而且稍加练习，还能控制梦境。说实话，我还真 被这本书吸引住了。 大多数人都会在生活的某一时刻体验到清醒梦，但只有大约10%......