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跑步时该如何呼吸

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文档简介:

版权信息 本书纸版由浙江人民出版社于 2014年7月出版 作者授权湛庐文化(Cheers Publishing)作中国大陆(地区) 电子版发行(限简体中文) 版权所有•侵权必究 书名:跑步时该如何呼吸 著者:(美)巴德•科茨 克莱尔•科瓦奇克 字数:206000 电子书定价:29.99美元 Running on Air: The Revolutionary Way to Run Better by Breathing Smarter / Budd Coates, Ms and Claire Kowalchik. Copyright © 2013 by Rodale Inc. 每个人都对自己的命运有无穷的期盼,试图创造生命的意义。跑步是一个完整的体验,一个学 会参与、磨砺坚韧、尊重生命、把握自己的过程。在湛庐乐跑人生系列图书中,众多世界顶级 跑者将自己丰富的经验跟大家分享,而这些都将为拥有不同能力和不同经验的跑者开启一个可 以提高成就的新视野。 王石 万科集团董事会主席 每个人都能成为跑者,但要想成为一名真正的马拉松跑者,必须有勇有谋。湛庐乐跑人生系列 图书以其系统性、专业性、权威性,如师亦友般陪伴我们站到起跑线上! 毛大庆 万科集团高级副总裁 在竞争激烈的当代中国,跑步是一个众人关注的话题。大家都希望通过跑步提高生命和生活质 量。不管你是希望通过跑步强身健体,还是完成个人“初马”目标,湛庐乐跑人生系列图书都会 给予你及时的帮助和指导,让你能够从容面对。 魏江雷 联想集团副总裁 以马拉松运动为代表的跑步热潮已经成为都市金领、白领们最为推崇的生活方式。跑步热的出 现,跟这项运动的易于开展有关:每个人都能跑。跑步作为最古老的运动项目,同样需要专业 知识来指导,否则跟其他激烈运动项目一样易于造成伤病。湛庐乐跑人生系列图书汇集了跑步 专业领域里最知名的专家和践行者,他们提供的科学方法以及先进理念,会有助于跑友们培养 健康的跑步习惯,规避伤痛,在人生道路上跑得更长、更远! 张涛 安踏体育用品有限公司副总裁 当我跑过36个马拉松之后,一直想着能不能找到一种更好的训练方法来提升奔跑速度,让我在 有生之年能够达标波士顿马拉松赛的成绩门槛。湛庐乐跑人生系列图书蕴含了大量提高跑步能 力的宝贵知识。我认为,这套跑步书对于尚处于爆发期的中国跑者来说,一定是会有冲击力 的,也是让人耳目一新的。 田同生 北京略博咨询公司执行董事 无论是疯狂喜欢跑步却不知如何提高的初跑菜鸟,还是已创高峰仍想精益求精的跑界高手,都 希望拥有切实帮助自己提高的理论依据。湛庐乐跑人生系列图书也许会是最好的选择,无论你 属于哪个群体,都能找到适合自己的那一款。只凭自己实践总结,时间长,心里没......

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