哈佛教授讲述的300个心理学故事

目录 前言 第一章：看清真实的自己（一） 第一章：看清真实的自己（二） 第二章：直面懦弱的自我（一） 第二章：直面懦弱的自我（二） 第三章：做最本色的自己 第四章：走出自闭的世界（一） 第四章：走出自闭的世界（二） 第五章：选择自己的未来（一） 第五章：选择自己的未来（二） 第六章：相信自己最优秀（一） 第六章：相信自己最优秀（二） 第七章：永葆健康的心灵（一） 第七章：永葆健康的心灵（二） 第八章：拥有善良的心灵 第九章：摆脱过去的阴影 第十章：感谢苦难的磨炼（一） 第十章：感谢苦难的磨炼（二） 第十一章：快乐积极的生活 第十二章：懂得宽容和忍让（一） 第十二章：懂得宽容和忍让（二） 第十三章：控制自己的情绪（一） 第十三章：控制自己的情绪（二） 第十四章：回归快乐的自我 哈佛大学的心理课程摒弃了传统的枯燥讲解，用一个个鲜明生动的 事例传达心理学的知识，启迪人们的思考及自我发现。现在，我们将哈 佛课堂搬到纸上，还原哈佛教授在心理学课上曾讲解运用过的故事，旨 在让更多的人走近哈佛课堂，听一堂生动有趣的哈佛心理课。 笔者精心将哈佛教授的心理课程汇集成300个极富思考意义的小故 事，这些故事包含了自我认知、自我控制、自我激励等方面，可以说与 我们每个人的生活息息相关。在每个故事后面，我们还附上了鞭辟入 里、意味深长的“【智慧点睛】”，从智慧的高度诠释了这些优美故事的 现实意义所在，愿能起到以小见大、抛砖引玉的效果。 愿每位读者都能从书中汲取智慧、获得深思，得到发展。 第一章：看清真实的自己（一） 古希腊德尔斐的一个古神庙前有一个石碑，碑上篆刻着一句话“认 识你自己”，有人说这是大哲学家苏格拉底的名言，也有人说这是象征 着最高智慧的“阿拉伯神谕”。这句话点出了每个人心目中都无法回避的 命题：认识自己。 认识自己是一个人心理健康和幸福生活的起点，如果你想让自己拥 有快乐、幸福的人生，就要正确地认识自己，这样你才能扮演好自己的 角色，活出自己的使命与价值。 世界精神太忙碌于现实，太驰骛于外界，而不遑回到内心，转回自 身，以徜徉自怡于自己原有的家园中。 ——哈佛心理学教授威廉•詹姆斯 一个人无论做出多少件事来，我们都可以在里面认出同样的性格。 ——哈佛学子爱默生 哈佛精英之约瀚•亚当斯 约翰•亚当斯（John Adams，1735～1826年），是美国第2任总统。他出生于马萨诸塞 州，父亲是农场主。亚当斯从哈佛大学毕业后当了律师。1772年被选为 马萨诸塞州众议员，1774年参加第一次大陆会议，1775年参加第二次大 陆会议，1776年参加《独立宣言》五人起草委员会，1777年出使法国， 1778年返回美国参加宪法起草工作。美国......