核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计

核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计 [美]格雷格·布里滕纳姆（Greg Brittenham） [美]丹尼尔·泰勒（Daniel Taylor） 著 王轩 译 人民邮电出版社 北京 图书在版编目（CIP）数据 核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计 / （美）格雷 格·布里滕纳姆（Greg Brittenham）.（美）丹尼尔·泰勒（Daniel Taylor） 著；王轩译. --北京：人民邮电出版社，2019.9 ISBN 978-7-115-51381-6 Ⅰ.①核… Ⅱ.①格… ②丹… ③王… Ⅲ.①体能-身体训练-研 究 Ⅳ.①G808.14 中国版本图书馆CIP数据核字（2019）第108300号 ◆著 [美]格雷格·布里滕纳姆（Greg Brittenham） 丹尼尔·泰勒（Daniel Taylor） 译 王轩 责任编辑 王若璇 责任印制 周昇亮 ◆ 人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11号 邮编 100164 电子邮件 315@ptpress.com.cn 网址 http://www.ptpress.com.cn 天津市豪迈印务有限公司印刷 ◆ 开本：700×1000 1/16 印张：24 2019年9月第1版 字数：598千字 2019年9月天津第1次印刷 定价：128.00元 读者服务热线：(010)81055296 印装质量热线：(010)81055316 反盗版热线：(010)81055315 广告经营许可证：京东工商广字第20170147号 目录 封面 扉页 版权信息 版权声明 免责声明 内容提要 致谢 简介 释放核心潜能 第一部分 核心的作用 第1章 运动表现的关键因素 第2章 关键的身体结构 第3章 减少损伤 第4章 基础力量和爆发力的来源 第5章 练习的选择和训练的注意事项 第二部分 核心稳定性训练 第6章 抗伸展训练 第7章 抗旋转训练 第8章 肩胛胸壁训练 第9章 腰椎-骨盆-髋关节复合体训练 第三部分 核心力量训练 第10章 抗伸展训练 第11章 抗旋转训练 第12章 肩胛胸壁训练 第13章 腰椎-骨盆-髋关节复合体训练 第14章 整体核心训练 第四部分 核心爆发力训练 第15章 抗伸展训练 第16章 抗旋转训练 第17章 腰椎-骨盆-髋关节复合体训练 第五部分 核心测试与训练方案设计 第18章 核心评估方法 第19章 完整核心训练计划 第20章 高级核心训练计划 第21章 运动专项核心训练计划 作者简介 译者简介 版权声明 Copyright © 2014 by......