大学生职业生涯发展与规划

第一卷职业生涯规划概论 第1章 职业生涯规划的基本概念 第2章 大学生职业生涯规划的意义 第二卷认识自己 第3章 气质探索 第4章 性格探索 第5章 兴趣探索 第6章 能力探索 第7章 价值观探索 第8章 评估方法 第三卷认识职业环境 第9章 了解职业 第10章 探索职业环境的方法与途径 第四卷职业决策 第11章 影响决策的因素和决策风格 第12章 理性决策方法 第五卷职业生涯规划 第13章 目标设立和行动计划 第14章 职业生涯规划设计书案例 第六卷求职、简历与面试 第15章 求职材料 第16章 求职信和简历 第17章 面试 第1章 职业生涯规划的基本概念 1.生涯的概念 在日常生活中，我们常听到“生涯”一词，如“艺术生涯”、“戎马生 涯”、“学术生涯”等说法。生涯的英文是career，从字源上看，来自罗马 字carraria及拉丁字carrus，两者的意义均指古代的战车。在希腊，career 这个字有疯狂竞赛的精神。在西方人的概念中，使用“生涯”一词就如同 在马场上驰骋竞技，隐含有未知、冒险等精神。在汉语中，career被翻 译成职业生涯。目前，大多数人所接受的生涯定义是美国学者舒伯 （Donald Super，1976）的论点：生涯是生活中各种事态的演进方向和 历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特 的自我发展形态。它也是人生自青春期迄退休之后，一连串有酬或无酬 职位的综合，除了职业外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、受 雇者、退休者，甚至也包括了副业、家庭和公民的角色。生涯是以人为 中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。 小练习 1.1：我的生命线 请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。思 考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另 一端写上你期待可以活到的年龄。 在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年 龄。 回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件 对你有积极影响的事件，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事 件，并都在直线相应位置上均标明年龄。 思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。 【案例1.2】 张晓的生命线 积极事件： 1.15岁时我担任班里的团支部书记，第一次组织团员活动是在学校 附近的新华书店做志愿者，帮助书店卖书。这次活动组织得很成功，它 让我对自己的组织能力有了很多信心，所以到现在我都乐于组织一些活 动。另外，现在想来我确实喜欢读书，这是当时选择了去书店义务卖书 的重要原因。 2.我上高二以前作文一直写得很糟，觉得自己就没有写文章的天 赋。高二时遇到一位我很喜......