走出舒适区

走出舒适区 北尚广 著 中國華僑出版社 图书在版编目（CIP）数据 走出舒适区／北尚广著．－北京：中国华侨出版社，2016.11 ISBN 978-7-5113-6472-2 Ⅰ．①走… Ⅱ．①北… Ⅲ．①成功心理－通俗读物 Ⅳ． ①B848.4-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第278044号 走出舒适区 著 者 ／北尚广 责任编辑 ／焦 雨 责任校对 ／孙 丽 经 销 ／新华书店 开 本 ／670毫米×960毫米 1/16 印张/17 字数/208千字 印 刷 ／北京建泰印刷有限公司 版 次 ／2017年1月第1版 2017年1月第1次印刷 书 号 ／ISBN 978-7-5113-6472-2 定 价 ／32.00元 中国华侨出版社 北京市朝阳区静安里26号通成达大厦3层 邮编： 100028 法律顾问：陈鹰律师事务所 编辑部：（010）64443056 64443979 发行部：（010）64443051 传真：（010）64439708 网 址：www.oveaschin.com E-mail:oveaschin@sina.com 前言 舒适区是一个心理学概念，指的是一个人所处的一种环境状态和习 惯行为，人在这种状态下会感到绝对的舒适与安全。每个人都有自己的 舒适区，在舒适区内，做在行的事，和熟悉的人交往，你会很少担心犯 错，因为这些行为和情态，你已经演练了无数遍，非常熟悉。然而，一 个人不面对未知，不学习未知，是无法成长的。停留在舒适区会阻碍前 进，走出舒适区才能实现自我增值。 未知往往意味着各种可能性，可能会遭遇前所未有的失败，也可能 会面临难以想象的困境，趋利避害的本能让人在面对未知时会不自觉地 焦虑、无措，甚至恐慌，所以走出舒适区是一个艰辛的过程。但实际 上，维持现状也并不轻松，世界无时无刻不再改变，如同一条始终流动 的河流，一个人想要在流动中保持不动，是要比顺流前进花费更多力气 的。所以，维持现状所付出的代价远比想象中更多，与之相比，走出舒 适区，学着改变才是更好的选择。 走出舒适区意味着改变与提升：你要重新定义时间，改变曾经混日 子的生活状态；不再用抱怨的态度解决事情，而是真正地想办法调整； 去丰富自己的精神世界，不甘于平庸又懒得提升，将永远停滞在平庸， 精神层次才能决定你最终可以走多远；乐观生活，对人生不断眺望；激 活生命力，不断给自己挑战，改变乏味、无趣的生活状态；不再给自己 理由将就，拥抱比现在更好的人生；从生活习惯开始，活得健康；有节 制的社交，不再为合群而委屈自己承受他人的负能量。 历经不适才是成功的唯一途径。从舒适到不舒适......