精油芳疗百科图典

目 录 作者简介 达人推荐 作者自序 Chapter1 芳香行动之前的先修问题 了解芳疗、精油、SPA 初识芳香疗法 芳香疗法的历史及盛行 芳香疗法受现代人青睐的原因 认识芳香疗法的主角——精油 精油对人体的好处 如何选购纯质精油 精油及香草的使用方法详解 芳疗家族中的其他好东东 调配复方精油的原则 精油的萃取方法 常用精油的全球分布和产地图示 走进SPA的世界 Chapter2 精油快速入门Follow me 群芳谱——二十种入门单方精油 罗勒Basil 洋甘菊Camomile 快乐鼠尾草Clary Sage 尤加利Eucalyptus 乳香Frankincense 天竺葵Geranium 葡萄柚Grapefruit 茉莉Jasmine 杜松Juniper 薰衣草Lavender 柠檬Lemon 柠檬香茅Lemongrass 红桔Mandarin 广藿香Patchouli 薄荷Peppermint 玫瑰Rose 迷迭香Rosemary 百里香Thyme 茶树Ti-tree 依兰依兰Ylang-Ylang 七种常见基础油 甜杏仁油／Sweet Almond Oil 酪梨油／Avocado Oil 葡萄籽油／Grapeseed Oil 荷荷芭油／Jojoba Oil 玫瑰果油／Rosa Mosqueta Oil 小麦胚芽油／Wheatgerm Oil 月见草油／Evening Primrose Oil 特制基础油——浸泡油Infused Oils 金盏花油／Calendula Oil 圣约翰草油／St. John's Wort Oil 胡萝卜油／Carrot Oil Chapter3 享受芳香、高效的Home SPA 让秀发楚楚动人——秀发护理 预防脱发洗发水 抗屑洗发液 头发护理热油 胜过焗油膏的头发护理油 享受视觉第一盛宴——面部护理 茶树控油洁面摩丝 薰衣草抗敏洁颜摩丝 甜橙蜂蜜磨砂盐 面膜保养 夜间精华油 迷迭香眼膜 去肿美眼的洋甘菊花水 护肤又塑身——精油身体护理 茶树去角质盐 薰衣草沐浴盐 来一次芳香泡浴 护体乳霜 身体护理油 妈妈宝宝的护理 妊娠霜 小屁屁霜 “品头论足”——手足部的特别护理 冰冷美人足浴 足部美肤按摩霜 芳香手浴 Chapter4 尝试简单、舒适的芳香精油按摩 按摩前的准备 芳香按摩油的调和 按摩的顺序 各种单方精油的用途与使用方法 脸部芳香按摩 胸部精油护理 瘦身行动 活血按摩 消除运动后肌肉酸痛 舒缓身体疲劳 Chapter5 宠爱自己，活用香熏疗法 香熏疗法的功效及......