教你学滑雪

目录 前言 第一章滑雪运动概述 滑雪简介 滑雪历史 高山滑雪 北欧两项滑雪 越野滑雪 跳台滑雪 单板滑雪 自由式滑雪 第二章滑雪运动规则 高山滑雪比赛规则 特奥会的越野滑雪规则 跳台滑雪比赛规则 自由滑雪竞赛规则 第三章滑雪运动装备 滑雪器材 滑雪板 滑雪杖 滑雪服 滑雪帽 滑雪镜 滑雪鞋 滑雪手套 固定器 护腕 第四章滑雪运动技术 跳台滑雪技术 单板滑雪的技术要领 基本滑雪技术(双板篇) 初学者掌握的高山滑雪技术 双板滑雪犁式直滑降技术 自由式滑雪基本技术 滑雪初学者入门技术 滑雪站姿动作弯曲 第五章滑雪运动训练 越野滑雪训练方法 单板滑雪的日常训练 滑雪前必做的几项运动 双板滑雪之横滑降练习技巧 平行直滑降练习技巧 第六章滑雪运动常识 滑雪小知识 滑雪前的准备工作 滑雪时如何防止进雪 滑雪遇到险情的解决方法 滑雪旅行装备清单 滑雪技巧与自我保护 滑雪入门小技巧（双板） 不可不知的滑雪玄机 初学滑雪必知 节日滑雪旅行注意事项 怎样判断雪质 滑雪路程 饮食注意 器材的挑选 选用滑雪板的注意事项 书名：教你学滑雪 主编：冯志远 出版社：辽海出版社 出版时间：2010.4.1 ISBN：9787806493076 前言 水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特 征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目，全部过程或 主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。 水上运动可分为水上竞技项目、船类竞技项目、滑水运动、潜水运 动等四大项。水上竞技项目包括游泳、跳水、水球和花样游泳四项；船 类竞技项目包括划船运动、赛艇运动、皮划艇运动、帆板运动、摩托艇 运动五项；滑水运动包括水橇、滑水板和冲浪等项；潜水运动是运动员 借助于轻便的潜水装具，在水下进行竞赛的体育活动。潜水运动在室进 行的有竞速潜泳、水下橄榄球、水下曲棍球三项；在自然水域中进行的 有长距离蹼泳、水下定向、水中狩猎、水下摄影四项。 现代冰雪运动主要包括滑雪、滑冰、雪橇、冰球、冰壶等几大竞技 项目，这项运动与水上运动一样，必须在特定的环境中进行。 水上运动和冰雪运动都追求一定的艺术性和技巧性，比赛时水平之 高，动作难度之大，给人以美好的艺术享受和精神享受，有很高的观赏 价值，深受广大观众喜爱。 为了吸引更多的青少年参与这两项运动，以达到强身健体，光大体 育精神的目的，我们特地编写了这套“学生水上与冰雪运动学习手册”丛 书，包括《教你学游泳》《教你学跳水》《教你学潜水·冲浪》《教你 学花样游泳》《教你学帆船·帆板》《教你学水球》《教你学赛艇·皮划 艇》《教你学龙舟·冬泳》《教你学滑冰》《教你学冰球·冰壶》《教你 学滑雪》《教你学雪橇》共12册，本套丛书从水上及冰上运动......