你淡定的样子真好看：来自萨提亚的生命启发

图书在版编目（CIP）数据 你淡定的样子真好看：来自萨提亚的生命启发/胡慧嫚 著.--北京： 北京联合出版公司，2018.3（2018.4重印） ISBN 978-7-5596-1639-5 Ⅰ.①你… Ⅱ.①胡… Ⅲ.①心理学-通俗读物 Ⅳ.①B84-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第017299号 著作权合同登记 图字：01-2018-0383 你淡定的样子真好看：来自萨提亚的生命启发 作者： 胡慧嫚 顾问： 洪锡璁 总发行： 北京华景时代文化传媒有限公司 特别鸣谢： 耿璟宗 策划： 左美玲 责任编辑： 管文 封面设计： 仙境 插图设计： 黄琼萱 版式设计： 张敏 责任校对： 毛帅鹏 北京联合出版公司出版 （北京市西城区德外大街83号楼9层 100088） 北京中科印刷有限公司印刷 新华书店经销 字数180千字 880毫米×1230毫米 1/32 9印张 2018年3月第1版 2018年4月第3次印刷 ISBN 978-7-5596-1639-5 定价：45.00元 未经许可，不得以任何方式复制或抄袭本书部分或全部内容 版权所有，侵权必究 本书若有质量问题，请与本公司图书销售中心联系调换。电话： 010-83638551 当我内心足够强大 ——维吉尼亚·萨提亚 当我内心足够强大， 你指责我， 我感受到你的受伤； 你讨好我， 我看到你需要认可； 你超理智， 我体会你的脆弱和害怕； 你打岔， 我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大， 我不再防卫， 所有力量， 在我们之间自由流动。 委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦， 当他们自由流淌。 我在悲伤里感到温暖， 在愤怒里发现力量， 在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大， 我不再攻击。 我知道， 当我不再伤害自己， 便没有人可以伤害我。 我放下武器， 敞开心， 当我的心，柔软起来， 便在爱和慈悲里， 与你明亮而温暖地相遇。 原来，让内心强大， 我只需要， 看到自己， 接纳我还不能做的， 欣赏我已经做到的。 并且相信， 走过这个历程， 终究可以活出自己，绽放自己。 萨提亚—讨好姿态和超理智姿态 ......