补气血的保健智慧

目 录 第一章 气血充盈才会美丽 女人气血失调的宿命 气血不足是美眸的“敌人” 气血不足，头发如稻草 气血流失是帮凶 气血不足的“哈哈镜” 气血失衡的“晴雨表” 心肾不交，上唇赤、下唇白 提示你的气血不平衡 身材袅娜全靠气血养 气血充盈的健康表现 气血不足的“明信片” 第二章 经络通才会气血通 气血是水，经络是渠 疏通渠道，气血才能正常运行 女人应该学会耳穴美颜法 按摩肝肾，有益气血的先天之本 心肺脾的按摩保养术 第三章 谨防气血隐性杀手 坚守坏习惯，你的美丽还能撑多久 经血不调，气血失衡没商量 过度节食，让“女人花”萎黄 做妈妈，不能让女人花容受损 第四章 轻松拥有花样年华 五脏气血和谐的女人 养好心，为“女人花”补充阳光雨露 养好肺，做个水灵灵的美人 脾好的女人才可能有魅力 拥有雪莲般清透白皙的肌肤 肾有多好，女人就有多迷人 补气血的保健智慧 秋实◎编著 ================================== 青苹果数据中心 Green Apple Date Center （www.egreenapple.com） 第一章 气血充盈才会美丽 女人气血失调的宿命 “云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台 月下逢。”诗人李白这首赞颂杨贵妃的诗，千百年来引得多少文人骚客 细细品读、回味。可是E时代的女人，步伐更加匆忙，举手投足间的分 分秒秒也变得珍贵。众多女人也不约而同地“兴了事业，忽略了健康”， 待到揽镜一照，部分女士总会“花容”失色——皮肤粗糙、没光泽、发 暗、发黄、长斑等，这些症状往往都代表身体状况不佳、气血不足。另 外，据有关研究表明，女人在35岁之后，其本身的气血状况也在慢慢走 下坡路。 观看镜中的自己，惊讶不已，皮肤的水分都到哪儿去了？整个脸部 显得干燥枯黄，润泽白嫩的肌肤消失殆尽，局部皮肤甚至表现为鳞状。 这或许是很多女性朋友在日常生活中暗自伤神的容颜问题。当这些问题 出现时，我们不要急于去购买化妆品来遮掩面部的瑕疵，而是应该审视 一下自己的身体，看看到底哪儿出现了问题！ 在花影绰绰的生态园里，一群30多岁的男女正在举行同学聚会。临 近会餐时，只见一位行色匆匆的妇人走进来，立即在人群中引起了一阵 骚动。原来是昔日的班花刘芸来了。可是细细一看，刘芸却脸色晦暗， 面容憔悴，完全没有了昔日的风采。一位和刘芸很要好的女同学走上去 迎接刘芸，暗地里问她：“怎么搞的，这么憔悴！”其他众人也一阵叹 息。刘芸告诉老同学，因为自己现在和丈夫开了个装修公司，所以整日 很忙碌，饭都吃不好，觉也睡不好，身体也越来越差了，脸色也越来越 不好了。 中医里讲“望而知之者谓之神”......