胖补气瘦补血

图书在版编目（CIP）数据 胖补气，瘦补血/胡维勤著.—长春：吉林出版集团有限责任公司， 2009.11 ISBN978-7-5463-0946-0 Ⅰ.①胖…Ⅱ.①胡…Ⅲ.①养生（中医）－通俗读物Ⅳ.①R212-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第184784号 胖补气，瘦补血 Pang buqi, Shou buxue 著者：胡维勤 责任编辑：周海莉 文字编辑：李晓娟 蓝瑜 责任照排：季群 封面设计：刘军 封面题字：高运刚 出版：吉林出版集团有限责任公司（长春市人民大街4646号邮编： 130021） 发行：北京吉版图书有限责任公司 印刷：北京鑫丰华彩印有限公司 开本：787mm×1092mm16开 字数：200千字 印张：14.25 版次：2010年1月第1版 印次：2010年2月第2次印刷 书号：ISBN978-7-5463-0946-0 定价：29.00元 版权所有 翻印必究 第一章 气血平衡是健康的根本 第一节 人活一口气，养气就是养命 第二节 血是气之母，血足气就旺 第三节 气血越平衡，人的寿命就越长 第二章 一分钟就可以判断自己的气血水平 第一节 气不足则胖，血不足则瘦 第二节 平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血 第三章 气有四虚，人有四胖 第一节 胆小的胖子气虚 第二节 怕冷的胖子阳虚 第三节 肿眼泡的胖子有痰湿 第四节 急躁易怒的胖子有湿热 第四章 胖子养生，先要清心 第一节 百病生于气 第二节 养生秘诀：心平气和（1） 第三节 养生秘诀：心平气和（2） 第四节 仁者寿 第五节 富人想长寿，就要像穷人一样生活 第五章 补气最简单的方法 第一节 最简单的补气法：清晨拍手 第二节 基本拍手补气法 第三节 高级拍手补气法 第四节 站桩补气法 第五节 补气六字诀 第六章 十大补气穴位 第一节 脾腧穴 第二节 足三里穴 第三节 膻中穴 第四节 涌泉穴 第五节 关元穴 第六节 气海穴 第七节 太溪穴 第八节 百会穴 第九节 肺腧穴 第十节 悬钟穴 第七章 十大补气食物 第一节 土豆 第二节 山药 第三节 红薯 第四节 香菇 第五节 牛肉 第六节 泥鳅 第七节 兔肉 第八节 糯米 第九节 韭菜 第十节 蜂蜜 第八章 你为什么这么瘦 第一节 火大的瘦人阴虚 第二节 长斑的瘦人血瘀 第三节 内向的瘦子气郁 第四节 爱长疮的瘦人有湿热 第九章 补气血，先补脾胃 第一节 看手：判断脾胃是否虚弱的绝招（1） 第二节 看眼袋：判断脾胃是否虚弱的绝招（2） 第三节 看舌头：判断脾胃是否虚弱的绝招（3） 第四节 补脾胃的四宝粥 第五节 捏脊是最好的补脾胃的方法 第六节 脾胃有四怕 第十章 最简......