记忆编码

目录 前言 记忆的本质 智力和记忆力 动机和专注力 摘要 第一章 无须事先准备 章节导读 生词记忆法 清单记忆法 姓名和相貌记忆法 外语记忆法 第二章 稍作准备之后 数字形象法 如何利用定位法？ 最后的王牌 特别的一节 附章 如何正确地复习？ 尝试间歇复习法 如何利用遗忘达成目标？ 谁是大脑的伙伴？ 12条定律 后记 前言 Предисловие 既然你已经拿起了这本书，那么我可以适当加以推测：你已经对如 何提高智力产生了极大的兴趣。我希望你能通过这本书将更多的精力放 在实践中，而并非枯燥的理论中。生活中，不少人因为自己的大脑中只 有理论知识，导致自己无法顺利进行某件事而烦心。其实，对于实践而 言，我们只有寻找到提高智力的具体方法和策略技巧才能良好地进行某 件事。而且，只有运用了这些方法，才能将信息长期留存于记忆中。 爱因斯坦a曾说：“所谓教育，就是当一个人把在学校所学全部忘光 之后剩下的东西。” 如果你对发掘寻找实践方法抱有积极乐观的兴趣，那么你就会迅速 地在这本书中找到自己所需要的知识。如果你需要学习那些枯燥又没用 的理论知识，那就去图书馆或是网上搜索吧！因为这本书，只会让你收 获最简单实用的方法。 在这本书中，我之所以选择这些容易掌握的内容，就是希望你可以 避免运用自己的既得经验，或已经掌握的方法处理信息。 关于这一点，在后文中我会进行相关解释，随后再制订具体的计 划。在这本书中，有关你需要掌握的记忆方式的内容，我将按照从简略 到复杂的顺序展开。比如说，最开始，我会论述“提高智力首先要锻炼 记忆力”这一观点，并且提出供你实践的相关方法（这些方法并不需要 你花费大量的时间来提前做准备）。之后，我们再开始更加复杂的训 练。 这本关于记忆的书中，不会出现任何效率低下的记忆法。例如：假 设你需要记忆100个数字，用“短篇记忆法a”耗时15分钟；用“旅行记忆 法b”则只需耗时5分钟。那么，书中只会列出后一种快捷的方法。本书 中，我会针对每一种情境提出独特的记忆法，并且确保这个记忆法是简 单高效的。或许，你已经掌握了书中的个别方法，可即使这样，你也需 要以全新的目光审视它，并且调整自己的知识体系。 在这本书中，我在不同的研究里展示了各具特点的例子。这些例子 都曾被英国学者研究c并证明，所以请你不要怀疑这些例子的真实性。 毕竟，就连英国学者的研究都在使用它们。 最后，我想提醒各位读者，读这本书之前，你可能会觉得有很多关 于记忆的故事听起来很不可思议。例如：逐字逐句记忆一整本书，一瞥 之下记住整副纸牌，不用纸笔解决大量难题，无限地默写大量数列等。 然而，当你读完本书之后，就会认为这些能力也没什么大不了的......