活出最乐观的自己

版权信息 本书纸版由万卷出版社于2010年8月出版 作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（除港澳台） （地区）电子版发行（限简体中文） 版权所有·侵权必究 书名：活出最乐观的自己 著者：[美]马丁·塞利格曼 字数：215000 电子版定价：22.99美元 幸福可以学来，幸福可以到永远 前言 第一部分 什么是悲观，什么是乐观 第1章 悲观者与乐观者的画像 第2章 悲观者的无助感源自何处 第3章 悲观者眼中的挫折 第4章 从悲观滑向抑郁 第5章 想法决定悲喜人生 第二部分 乐观的人生为什么精彩 第6章 乐观奠定成功的事业 第7章 孩子为什么会悲观 第8章 乐观的孩子成绩好 第9章 乐观造就赛场冠军 第10章 乐观的身体不生病 第11章 乐观的领袖得民心 第三部分 如何活出最乐观的自己 第12章 乐活人生的ABCDE 第13章 帮你的孩子远离悲观 第14章 组织需要怎样的乐观 第15章 乐观可以有弹性 幸福可以学来，幸福可以到永远 任俊 博士 浙江师范大学心理系教授 国际积极心理学学会理事 当代心理巨匠 1998年，他以史上最高票当选美国心理协会主席。他一针见血地点 破了当代心理学发展的弊病，指出心理学不应该只研究人类的弱点和问 题，而应该同时关注人类的美德和优势。他大力提倡建立一门研究积极 的心理科学——积极心理学，并为这门新学科奠定了结构体系，他是全 世界公认的“积极心理学之父”。 1976年，他破格晋升为宾夕法尼亚大学心理系教授，后来，随着无 助感研究的深入，他发现“乐观”这种优秀的性格品质，也可以通过后天 的学习而得，研究方向也逐渐开始从悲观转向乐观。 1964年，他是宾夕法尼亚大学心理系的一名博士研究生，在一次失 败的动物行为实验中，他发现并证明了心理“习得性无助”的存在，从而 轰动了整个心理学界。 到目前为止，他已出版了21本书，发表了218篇关于人类动机和人 格等方面的文章。 他的名字是——马丁·塞利格曼。 幸福几代人的书 我一直期盼着有一天能把塞利格曼的著作介绍来中国，而这一天终 于来到了！把塞利格曼的著作引入中国不仅意味着中国积极心理学的发 展，同时这也意味着我们又多了些获得灵感和激励的机会。不管我们是 因何种动机来阅读塞利格曼的著作的，但有一点非常清楚，那就是保持 一个积极健康的心态对于我们的事业和成长都极为重要，而塞利格曼的 著作恰恰能帮助我们做到这一点。 阅读大师的著作，尤其是阅读心理学大师的著作应该成为人生经历 的一个重要组成部分，它应该被珍惜。尽管有时候我们可能并不能完全 理解大师的全部思想，但过去众多的事实证明，这种经历是最有价值的 经历。当你阅读完塞利格曼的这......