掌控情绪，从来都不靠忍

图书在版编目（CIP）数据 掌控情绪，从来都不靠忍 / 剑圣喵大师著．—武汉：长江文艺出版社，2018.8 ISBN 978-7-5702-0513-4 Ⅰ. ①掌⋯ Ⅱ. ①剑⋯ Ⅲ. ①情绪-自我控制-青年读物 Ⅳ. ①B842.6-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第130338号 微信公众号：黑火电子书 扫码关注：黑火电子书 每天更新最新电子书 书 名 掌控情绪，从来都不靠忍 剑圣喵大师 著 责任编辑 张 维 总发行 北京长江新世纪文化传媒有限公司 （湖北省武汉市雄楚大街268 号湖北出版文化城B 座9-11 楼 邮政编码 100028） 印 刷 三河市百盛印装有限公司 开 本 880 毫米×1230毫米 1/ 32 印 张 8.5 字 数 154千字 版 印 次 2018年8月第1版 2018年8月第1次印刷 书 号 ISBN 978-7-5702-0513-4 定 价 42.00元 版权所有 翻印必究 印装差错 负责调换 浙江大学出版社发行中心联系方式：（0571）88925591；http://zjdxcbs.tmall.com 目录 CONTENTS 推荐序：用看一朵花开的时间，见证一个人的成长 自序 PART1 认知升级：你对情绪的认知，决定了你的生活高度 内心真正成熟，需要达到四个标准 你对情绪的认知，决定了你的生活高度 二十来岁的你，要学会转换身份 一个人能否走向成功，看他情绪崩溃后的样子 常常“自我怜悯”的你，还能抵抗这个世界的伤害吗？ 你熟悉的事物，正在一步步摧毁你 PART2 情绪的朋友：成熟的人，懂得与情绪为友 成熟的人，懂得与情绪为友 我们总是想要珍惜，却又一身脾气 克制情绪，从来都不靠忍 你看不起我？抱歉，我都懒得看你 那些威胁你的人，都是胆小的鼠 别让情绪过激毁了你的人生 不会出格的人，只会出局 PART3 情商高手：情商高手不是人人都喜欢的“大众情人” 最艰难的成熟：明明看透了很多人，却不能轻易翻脸 情商提高秘籍——共情心理学技术 真正的情商高手，懂得被人讨厌 真正的情商高手，少不了对情绪的洞察 聊天中的高情商，你得拥有“故事力” 高情商的聊天就是：做一个戏精 PART4 社交沟通：当我们聊天时，都在聊什么？ 我们为什么会把天聊死？（一） 我们为什么会把天聊死？（二） 在心理学中，说服人需要哪几项黑科技？ 三个语言细节，让你从此与众不同 比颜值和智商更重要的东西——幽默 怎么聊天才有效？ 如何读懂沟通背后的诉求？ 如何判断一个人值不值得交往？ 你关心我的方式，让我想去死 PART5 亲密关系：我们该如何和这个世界相爱？ 一个人值不值得爱，......