超级时间整理术 迈克尔•赫佩尔

图书在版编目（C I P）数据 超级时间整理术 ：每天多出一小时 / （英）赫佩尔 （Heppell, M.）著 ；刘丹译．––北京 ：人民邮电出版社 ，2012.7 （普华自我管理系列图书） ISBN 978-7-115-28822-6 I．①超… II．①赫… ②刘… III．①时间—管理 IV．①C935 中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第142536号 普华自我管理系列图书 超级时间整理术——每天多出一小时 ◆ 著 【英】迈克尔 · 赫佩尔（Michael Heppell） 译 刘 丹 责任编辑 王莹舟 执行编辑 王楠楠 ◆ 人民邮电出版社出版发行 北京市崇文区夕照寺街14 号 邮编 100061 电子邮件 315@ptpress.com.cn 网址 http://www.ptpress.com.cn ◆ 开本：880×1230 1/32 印张：6.5 2012年8月第1版 字数：180千字 2012年8月北京第1次印 刷 著作权合同登记号 图字：01-2012-4472 ISBN 978-7-115-28822-6 定价：29.80元 读者服务热线：（010）67129879 印装质量热线：（010）67129223 反盗版热线：（010）67171154 内 容 提 要 大忙人、拖延症、计划派、老好人、家务缠身、天天加班……我们 总是嚷着“没时间”，却从来没有想过我们的时间哪儿去了。对于每个人 来说，时间都是最公平的资源，我们之所以感觉没时间是因为很多时间 被我们忽略掉了，如果我们学会整理时间，把琐碎的“时间碎片”找到并 整理起来，你会发现其实你并不缺少时间。 本书针对我们日常工作和生活中最容易丢掉时间的细节，搜集整理 了200多种小方法，这些方法简单实用，你不需要做复杂的计算，不需 要填繁杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果。 本书适合于职场白领、居家办公人士、全职主妇、学生等所有总感 觉时间不够用、急需找到更多时间的人士阅读，也适合相关的培训机构 使用。 “普华自我管理系列图书”序 生活的节奏越来越快：时间太少，使我们忽略了与亲友的联系；工 作太多，使我们无暇关注自己的爱好和健康；责任感太强，明知不可为 而为之，使我们身心俱疲……慢慢地，我们内心积聚了越来越多的负面 情绪，这些负面情绪又反过来影响我们的生活和工作状态，长此以往就 形成了一种恶性循环。要打破这种循环，我们需要的是通过自我管理做 出改变。 很多人都曾经或是此刻在心里面问过自己“怎样才能改变我的生活 状态”，但多数时候却不知道怎样做，也没有勇气马上去做。有一位心 理学家说过，许......