《托福TPO词汇精选》作者：余仁唐

窗外依然有蓝天 （美）黄维仁博士 著 江西人民出版社 再版序 想要拥有甜蜜幸福的爱情与婚姻，很可能是现代人心中最梦寐以求 的事。许多临床实证研究也发现，有意义之爱的关系能增强我们的免疫 系统，并能促进身心健康。人人都在寻找一份爱，结婚时都憧憬能与所 爱的人白头偕老，共谱一支美丽的人生之曲。然而，人生却有太多莫测 的风暴，使得许多人在爱情中饱受打击，尝尽刻骨铭心之痛。 现代亲密关系极为复杂，充满着误解，冲突与吊诡：“若亲近你， 我就受伤；不亲近你，我又孤单。”“对你倾诉你带给我的困扰，你会拒 我而去，但若不能对你分享真实感受，我心会远离，我们心灵不再紧密 相契。”如何防止“我们因误会而结合，因了解而分开”的悲剧？如何帮 助所有爱的追寻者都能享有爱情婚姻甜美的果实？ 写这本书时，笔者的心愿是：经历离婚，外遇，或婚暴者，看了之 后能勇敢地站起来，重新为自己创造幸福；专业咨询或有爱心的助人者 看了，在了解经历婚变者之心路历程与他们必须克服的种种难关之后， 能更有效地支持他们度过危机。笔者也盼望单身者，或是尚未遭遇危难 的已婚者，能未雨绸缪，从书中吸取前人的经验，增进自己人际与婚姻 关系的美满。 人生有许多风浪，在亲密关系之中，我们迟早会受伤，但是这些生 命的伤痕却可以带给我们深度。唯有受过伤的人，才真能体恤别人受伤 的感觉。而我认为一颗受了伤，还愿意不断去学习、不断去爱、不断去 医治的心，是一颗最美的心。许多读过《窗外依然有蓝天》的人告诉 我，这本书让他们觉得被安慰，被了解，也鼓励了他们在伤痛中能够再 站起来，走上成长，为自己开创幸福之路。看到此书再版，笔者心中非 常欣慰。 笔者在美国从事婚姻与心理治疗研究超过20年，且因在全美顶级学 府任教，有幸接触当代尖端的婚姻研究与治疗技术。若能综合过去三十 年来最尖端的实证研究，笔者会将婚姻成败的关键归纳成下列三个结 论： 1．学会有效地处理差异与冲突； 2．刻意借着各种“爱的存款”营造夫妻间情绪的安全感与亲密感； 3．从安全健康的依附关系中发展真我。同时笔者也深知，一个良 好新习惯的建立，需要经过至少21次的练习。除了从书中了解这些理念 之外，更重要的是要去实际操练这些技巧。 因此为了帮助大家确实掌握这些关键技巧，笔者根据尖端实证研究 专门为中国人量身定做了一套培训课程，叫做“亲密之旅：婚恋、情商 与自我成长培训课程”。 我们身旁的每一个人都有一个美丽而庄严的生命故事，都经历过伤 痛，都需要被疼惜，而深度的医治来自“长期、无意识地内化人们对我 们的爱”。这是一个经过潜移默化的、长期的互动，一个把爱的经验内 化在心中的过程。唯有一个充满爱的生命，才能医治并触发另一......