[如何高效记忆]肯尼斯·西格比

如何高效记忆（原书第2版） Your Memory：How It Works and How to Improve It （美）肯尼思·希格比（Kenneth L.Higbee） 著 余彬晶 译 ISBN：978-7-111-56159-0 本书纸版由机械工业出版社于2017年出版，电子版由华章分社（北京华章图文信息有限公 司，北京奥维博世图书发行有限公司）全球范围内制作与发行。 版权所有，侵权必究 客服热线：+ 86-10-68995265 客服信箱：service@bbbvip.com 官方网址：www.hzmedia.com.cn 新浪微博 @华章数媒 【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分 享】 目录 【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分 享】 赞誉 译者序 400多个凌晨邂逅7年的全脑探索之路 序言 引言 你对本书有什么期待 第1章 你应该对记忆有什么样的期待？10大传说 传说1：记忆是真实存在的事物 传说2：好的记忆有秘诀 传说3：有一个简单的方法来帮助记忆 传说4：有些人只能拥有不好的记性 传说5：有些人拥有上天赋予的照相式记忆 传说6：有些人因为太老或太年轻无法提高记忆力 传说7：记忆，如同肌肉，多用便会更强 传说8：一个记忆训练有素的人永远不会忘记 传说9：记得太多可能会使大脑一团糟 传说10：人们只使用了大脑潜能的10% 【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分 享】 第2章 认识你的记忆：什么是记忆 记忆的阶段和过程是什么 什么是短期记忆 什么是长期记忆 记忆是如何被测量的 什么是“知而不能言”现象 【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分 享】 第3章 认识你的记忆：记忆是如何运行的 我们为什么会遗忘 遗忘的速度有多快 我们如何记住图片和文字 超常的记忆如何运行 睡眠学习的效果真的很好吗 第4章 如何记住几乎所有的东西：基本原则 意义：“毫无意义” 组织：“把这一切联系在一起” 联想：“这提醒了我” 意象：“所有东西历历在目” 专注：“我没有注意到它” 【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分 享】 第5章 如何记住几乎所有的东西：更多基本原则 重复：“那又是什么？” 放松：“慢慢来” 环境：“我在哪里？” 兴趣：“你是什么？” 反馈：“你怎么做？” 第6章 有效学习策略：学习方法 减少干扰......