[活下去的理由]马特·海格

活下去的理由 [英]马特·海格 著 赵燕飞 译 版权信息 书名：活下去的理由 作者：[英]马特·海格 译者：赵燕飞 书号：ISBN 978-7-210-09714-3 版权：后浪出版咨询（北京）有限责任公司 目录 序 这本书是不可能存在的 按语 在我们正式开始前 1 坠落 我死去的那一天 为什么抑郁症很难被人理解 美景 跨越时间的对话（一） 药片 杀手 像这样的话，人们只会对抑郁症患者说 无作用安慰剂 扔掉雨伞，直面风雨 生活 无限 未曾兑现的希望 龙卷风 我的症状 糟糕日子银行 抑郁症对你说的话 事实 头倚着窗 相当正常的童年 不速之客 男孩不哭 2 着陆 樱花 未知的未知 头脑的问题就是身体的问题（一） 精神病 积木层层叠 警告信号 魔鬼 存在 3 上升 第 1 次惊恐发作时你在想什么 第 1000 次惊恐发作时你在想什么 一个人走路的艺术 跨越时间的对话（二） 活下去的理由 爱 如何陪伴患抑郁症或焦虑症的人 一个微不足道的时刻 相对于抑郁，这些事更让我自怜 向外星人解释地球生活 留白 《权力与荣耀》 巴黎 坚强的理由 武器 跑步 头脑的问题就是身体的问题（二） 名人 亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物 抑郁症是…… 抑郁症还是…… 跨越时间的对话（三） 4 活着 世界 蘑菇云 大“焦虑” 慢下来 高峰和低谷 插入语 派对 #活下去的理由# 使我感觉更糟的事物 使我感觉更好的事物（有时候） 5 存在 薄脸皮礼赞 怎样比叔本华快乐一点 自助 时间随想 福门特拉岛 屏幕上的幻影 渺小 如何生活 我觉得有用但不总是遵循的 40 条建议 那些让我感到享受的事物（在我以为再也无法享受时） 延伸阅读 后记和致谢 授权许可名单 献给安德莉亚 序 这本书是不可能存在的 13 年前我绝对想不到会有今天。 那时我都快死了，快疯了。 我怎么可能活到今天？撑过下个 10 分钟都困难。我绝对不相信我会健康、自信到将 它以这种方式书写下来。 抑郁症的一个典型症状是看不到希望。你没有未来。隧道尽头没有光，好像两端都被 堵上了，而你被困其中。如果我早一点知道我的未来要比我先前经历的一切光明得多，那 隧道一端早就会被炸得粉碎，我就能看见光了。这本书的存在证明了抑郁症会撒谎。抑郁 症会使你有错误的想法。 但抑郁症本身并不是一个谎言。它是我所经历过的最真实的事情。当然，它是无形的 。 对其他人来说，它似乎无足挂齿。你头脑里着了火，但没人能看见火焰。因为抑郁症 在很大程度上是无形的、神秘的，所以很容易滋生偏见。偏见对于抑......