[落差：如何化解我们内心的失望] 米歇尔·勒朱瓦耶

图书在版编目（CIP）数据 落差：如何化解我们内心的失望/（法）米歇尔·勒朱瓦耶著；陈思宇译.—南京：江 苏凤凰文艺出版社，2016 ISBN 978-7-5399-9633-2 Ⅰ.①落… Ⅱ.①米… ②陈… Ⅲ.①情绪－自我控制－通俗读物 Ⅳ.①B842.6-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第216438号 著作权合同登记号 图字10-2016-387 Original French title：Tout déprimé est un bien portant quis’ ignore© 2016 by Editions Jean-Claude Lattès.Simplified Chinese edition arranged through Dakai Agency Limited 书 名 落差：如何化解我们内心的失望 作 者 （法） 米歇尔·勒朱瓦耶 译 者 陈思宇 责任编辑 邹晓燕 黄孝阳 出版发行 凤凰出版传媒股份有限公司 江苏凤凰文艺出版社 出版社地址 南京市中央路165号，邮编：210009 出版社网址 http：//www.jswenyi.com 发 行 北京时代华语图书股份有限公司 010-83670231 经 销 凤凰出版传媒股份有限公司 印 刷 北京中科印刷有限公司 开 本 880×1230毫米 1/32 印 张 8.5 字 数 135千字 版 次 2016年10月第1版 2016年12月第3次印刷 标准书号 ISBN 978-7-5399-9633-2 定 价 42.00元 你是一个容易失落的人吗？ 亲爱的读者，很高兴你翻开这本书。 这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书，她将告诉我们，人类内心 绝大多数的负面情绪，都来源于心理落差。 生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂（事实上几乎每天我们都有可 能遭遇到期望的落空），那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法安宁。于是，失 落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感……这些感觉也随之而 来，内心秩序混乱。 没错，这种失望的感觉非常糟糕。它不仅杀伤力极大，而且常常忽然而至，打你个措 手不及，轻则让人懵然一时，重则使人长时间郁郁寡欢，进入抑郁状态。 在这本书中，你将读到很多思考方式，学会运用心理学原理，找到那些困扰自己的负 面情绪的症结之所在，化解心中的“落差感”，明白如何在失望强烈来袭时正确应对。请 相信，失望能让我们心碎，也能为我们带来自我实现的力量，因为，凡是能让你失望的， 都是你需要学会面对和超越的。唯有如此，我们才能保持真正轻松、平静、快乐......